Блог Василиса89

Всем привет! Большое спасибо за ваши блоги, которые действуют как мотивация! Захожу через день, обязательно читаю, чувствую, что я не дна на этом поле боя 

Грушевидная уже позволяет заниматься на эллипсоиде, позавчера в среднем темпе педалила 40 минут, вчера ровно час, интенсивно пока не могу, боюсь за мышцу. 

Два дня как начала плавать, остальное пока мышца не дает делать. Наконец что-то сдвинулось. Вчера позволила себе свинину терияки с лапшой, общий калораж блюда 750  Но я до этого 40 минут плавала без передышки.

Два дня без отвесов при очень низком каллораже, ничего не понимаю( Мышца стала чуть лучше, но все еще не позволяет полноценно заниматься. Попробую сегодня в бассене поплавать, вода уже хорошая, 28 градусов.

Мышца все еще отходит, поставила стол в высокое положение, теперь работаю стоя. Вроде лучше, но нормально ходить еще не могу((( 

Защемила грушевидную, два дня хожу креветкой. Вчера из активности уборка на 4 часа. Если бы так не крючило,справилась бы за 2,5. Сидеть не могу, могу лежать, но это скучно. Сегодня без активности, увы. Надеюсь, что скоро расклинит и смогу шевелиться!

Уж не знаю, как так получилось, но я забила на себя до такой степени, что перестала себя узнавать. Посмотрела я на себя в зеркало в новом лифте и обалдела: что это за жирная некрасивая тетка? Так грустно стало.

Мы выдержали!!! 
-2500 у Калины
-1200 у Bri
-500 у Василисы
Мы чемпионы 

Впереди на ждет 3 дня мини-марафона похудения. Стараемся не нарушать! 

Основные правила: 
Не привышать установленный калораж (я для себя выбираю 1200 ккал в сутки);
Все три дня хоть немного, но активничать (для себя я выбираю 5000+ шагов).

До конца ноября осталось всего чуть чуть и мне пришла в голову идея (сделать работу месяца в последние дни перед дедлайном) испытать свои возможности. Предлагаю мини-марафон на 27,28,29 число. Кто со мной? Можете вносить свои правила и корректировки, но мне кажется будет неплохо: