Просто отмечусь

Сегодня встала на весы 73,9.. думала будет хуже. Смотрю на линеечку и свою мечту 63 кг... наверно она все таки нереальна.. похудеть можно, но вот удержать этот вес будет сложно. До 35 лет я его держала, а потом что-то случилось... замедлился обмен веществ? Поменялся образ жизни? Почему так сложно оставаться стройной? Столько почемучек у меня в голове....  Лень. Вот ответ на все вопросы.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Ну, из-за одного дня прям уже так расстраиваться не стоит. Привесила и привесила. Бери себя в руки и продолжай.
И да - без дисциплины никуда.
Двигаться надо больше. В молодости мы только гуляли сколько)) Незамечая даже.
После 35 вес уходит сложнее это факт для меня. Но уходит)))Главное - дисциплина. Решила - делай.
Не будешь делать будешь только жиреть, и обрастать целликом, это тоже факт.

Правильно!!! Самодисцеплина! Вот ключевое к достижению цели! Только целью должен стать правильный образ жизни.

Изображение пользователя F__.

я не могу ставить такую цель))) для меня это жёстко - правильный образ жизни сам должен придти ко мне, постепенно и не навязчиво:sarcastic:
пока цели в сантиметрах и килограммах мне ближе и понятнее)))))

Килограммы и сантиметра... как только я начинаю хоть чуточку нравится себе в зеркале так сразу решаю это отметить чем-то вкусненьким)))) 

Изображение пользователя Loca.

Я никогда не была стройной, всегда лишних 15-25 кг, похудев на 17 год назпд, расслабилась и привет, обратка.. снова на рельсы. Иначе никак, увы.
Хорошо, что вернулась, здесь легче держаться, общий настрой помогает)))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201977_69,4.png)
 Диеты на www.nadietah.ru 

Я всю жизнь на диете))) вот, что себя не помню))
Полностью с тобой согласна тут легче держаться. Поддержака и подсказки в нашем нелегком деле очень необходимы. 

Изображение пользователя Fudzivara.

Всё получится, только не сдавайся! Метаболизм с годами замедляется, меняется гормональный фон. Поэтому больше движения. И еда должна быть максимально здоровая и полезная. Удачи!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Спасибо!!!

У меня вес стал вверх ползти ближе к 40
И по моим наблюдениям уходит он если я хожу голодная и хожу много, аж ноги отваливаются


Диеты на www.nadietah.ru

Я очень много хожу пешком, но заметила, что если я после работы иду домой пешком (где-то 1 час 10 мин) это на вес мало как влияет, а вот если на беговой дорожке так же иду (не бегу) и по времени не больше 40-50 минут вес прям слетает с меня. 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Tani
  • Золотце
  • prismjoin
  • Тюха