Питалка 15.12.2018

Питалка у меня была не по режиму. Я работала на выездном банкете. И ела по ходу дела.
думаю я все равно хорошо этот день по питалке провела))
разрешила себе есть мясо, сыр, овощи. 
рацион примерно такой
Завтрак 9-30: 
каша манная, сахар, масло, коые с молоком,  2 конфеты 
Перекус 12-00:
2 хлебца, сыр творожный,  кур филе 
Обед 14-00:
семга печеная, сыр, овощи сырые 
перекус 15-00:
сыр овощи сырые,  грибы солёные 
Полдник  17-00:
кур филе, овощи сырые, сыр
ужин 21-00: 
кур филе, бекон, овощи сырые,  сыр