Блог Девочка Лето

РЕШИЛА ВСЕ ТАКИ ВЕСТИ ДНЕВНИК ПО ВОЗМОЖНОСТИ ЕЖЕДНЕВНО.
Утро порадовало отвесом в 500 грамм .
Рацион:
завтрак :
кофе с молоком,
1 помидор и  1 маленький огурчик.
1 перекус - пирожок с яйцом (не ем выпечку уже достаточно давно ,но сегодня не удержалась)

Всем Привет!Хочу задать вопрос сидящим тут девочкам.Стоит ли вести блог ежедневно,взвешиваться, вести дневник питания?Процесс похудения у меня достаточно медленный,боюсь что вставая ежедневно на весы буду разочаровыватся ,нервничать,каждую крошку считать и срываться.

Сегодня 13 августа, мой вес 73.6 за последний месяц ушло еще 2 кг.Хочу в этом месяце делать разгрузочные дни,например на кефире.Диеты никакой не соблюдают,просто не ем после 6 и поменьше сладкого,также отказалась от чипсов и фастфуда

Вес снизился еще на 1,4 за 20 дней,не хотела взвешиваться раньше времени,но что то не удержалась сегодня.
Через 10 дней все таки проверю вес еще раз.
 

Прошел еще 1 месяц,
на весах - 1кг стабильно 
вес 75.4
Это конечно не предел мечтаний, но я довольна.Всетаки я не прикладываю практически никаких усилий,кроме того что стараюсь не переедать и не есть на ночь.

79.800 11.05 
76.400 13.06
-3.400 за месяц
Для меня это хороший результат,учитывая что пока нет спорта.Так же никаких диет и питание не очень правильное по составу но зато появился режим,завтрак,обед и ужин,после 19.00 стараюсь не есть.
План на следующий месяц -4 кг.