Вести ежедневно блог или нет,вот в чем вопрос.

Всем Привет!Хочу задать вопрос сидящим тут девочкам.Стоит ли вести блог ежедневно,взвешиваться, вести дневник питания?Процесс похудения у меня достаточно медленный,боюсь что вставая ежедневно на весы буду разочаровыватся ,нервничать,каждую крошку считать и срываться. Помогает ли вам ежедневное ведение блога?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя FaYa.

Это кому как удобно  индивидуально все  
Мне удобно каждый день .. А кому то каждую неделю, а кому то каждый месяц  ... У кого какой стимул. Тут не посоветуешь)  

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Fudzivara.

Ежедневно взвешиваться - часто расстраиваться, ТК вес частенько вверх идёт или стоит. Но зато организует взвешивание. 
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Баба Яга07.

У каждого свой вкус: одному нравится арбуз, другому — свиной хрящик.
Стоит ли вести блог ежедневно и как часто взвешиваться, каждый решает сам. Я взвешиваюсь каждый день, а записи в блог делаю, когда есть о чем писать. Взвешиваться раз в неделю пробовала, меня это расхолаживает. Если я знаю, что завтра не надо вставать на весы, то это лишний повод схомячить вкусняшку. А кого-то наоборот, ежедневные колебания веса напрягают. pardon

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Взвешиваться лучше 1 раз в неделю, а то и раз в месяц. Так же делать замеры 1 раз в месяц. При ежедневном взвешивании велика вероятность срыва, поскольку не всегда мозг адекватно воспринимает естественные суточные колебания веса +-1-2 кг. Я когда взвешиваюсь часто у меня начинается депрессия))) Но сначала все же стоит изучить свой организм, взвешиваться каждое утро, чтобы понимать, от чего отвесы и привесы. А потом взвешивание производить 1 раз в месяц.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Ириночка К