- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вести ежедневно блог или нет,вот в чем вопрос.
Главные вкладки
пт., 17.08.2018 - 12:44 — Девочка Лето
Всем Привет!Хочу задать вопрос сидящим тут девочкам.Стоит ли вести блог ежедневно,взвешиваться, вести дневник питания?Процесс похудения у меня достаточно медленный,боюсь что вставая ежедневно на весы буду разочаровыватся ,нервничать,каждую крошку считать и срываться. Помогает ли вам ежедневное ведение блога?
Нравится:
- Блог Девочка Лето
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Это кому как удобно
Это кому как удобно индивидуально все
Мне удобно каждый день .. А кому то каждую неделю, а кому то каждый месяц ... У кого какой стимул. Тут не посоветуешь)
Ежедневно взвешиваться -
Ежедневно взвешиваться - часто расстраиваться, ТК вес частенько вверх идёт или стоит. Но зато организует взвешивание.
У каждого свой вкус: одному
У каждого свой вкус: одному нравится арбуз, другому — свиной хрящик.
Стоит ли вести блог ежедневно и как часто взвешиваться, каждый решает сам. Я взвешиваюсь каждый день, а записи в блог делаю, когда есть о чем писать. Взвешиваться раз в неделю пробовала, меня это расхолаживает. Если я знаю, что завтра не надо вставать на весы, то это лишний повод схомячить вкусняшку. А кого-то наоборот, ежедневные колебания веса напрягают.
Взвешиваться лучше 1 раз в
Взвешиваться лучше 1 раз в неделю, а то и раз в месяц. Так же делать замеры 1 раз в месяц. При ежедневном взвешивании велика вероятность срыва, поскольку не всегда мозг адекватно воспринимает естественные суточные колебания веса +-1-2 кг. Я когда взвешиваюсь часто у меня начинается депрессия))) Но сначала все же стоит изучить свой организм, взвешиваться каждое утро, чтобы понимать, от чего отвесы и привесы. А потом взвешивание производить 1 раз в месяц.
Диеты на www.nadietah.ru