Блог СЮЗАНка

В дни Великого поста вопрос о том, как правильно питаться в это время, чтобы сохранять здоровье и бодрость, остается актуальным. Какие же продукты чаще других могут оказаться на вашем столе в постные дни?

1. Каши

Мой сегодняшний вес 55,5кг.С начала поста я потеряла уже 2,5кг. Всегда до 55кг теряю вес легко и быстро, а потом встает и я срываюсь, так что для меня настает самое тяжелое время.

завтрак: чай без сахара, 2 печенья
обед: горошек, 2 хлебца, апельсин
ужин: горошек, 1 хлебец, чай, 1 печенье.

Сегодня 4 день поста. Мой вес 56,5кг, т.е. с начала поста ушло 1,5кг.
Вчера на работе (работаю по суткам, так что сейчас ложусь спать, а вечером, когда проснусь буду весить еще меньше) съела: 5 мандаринов, 2 груши, 4 постных печенья.

Сегодня за весь день я съела: мандарин, 2 маленьких яблочка, 100г зеленого горошка, хлебец, груша и банан.
Купила в магазине постное печенье юбилейное, завтра возьму с собой на работу и еще фрукты.
Всем больших отвесиков и хорошего настроения!!!

После вчерашнего голодания вес 57кг, т.е. отвес в 1кг.
Сначала думала, что и второй день можно поголодать, но с утра не сдержалась и съела мандарин. Так что сегодня будут фрукты.

Начался день хорошо. Мой вес на начало поста - 58кг, хотя впервые для меня это не так уж важно, пост для меня, в первую очередь, способ проверить свою силу воли, ну и сбросить вес тоже не повредит.

Приближается Великий пост, решила в этом году соблюдать его от начала до конца (во всяком случае буду очень стараться), но есть один раз в день все же не смогу. Итак, первая неделя:

понедельник, 15 февраля:
Начало Великого поста, полное воздержание от пищи.

вторник, 16 февраля:
Для тех, кто строго соблюдает пост, полное воздержание от пищи.

среда, 17 февраля:
Холодная пища без масла.

Понедельник, среда и пятница – это сухоядение.

Собираюсь сесть на яичную диету. Кто со мной?

1. Н е д е л я.
Ежедневный завтрак : половина апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца.

Понедельник – обед: какой-либо один вид фруктов и любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыня, арбуз, и т.д.).
ужин: жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира) кроме баранины.

Опять я все набрала заново. Вес 59кг. Какой ужас!!! Ем все подряд и не могу остановиться, даже в желудок уже не вмещается, а я все равно ем и ем. Я уже давно на этом сайте, а все топчусь на одном месте. С 59 скидываю до 55 - 56, а потом заново набираю, и все повторяется опять.