***

Главные вкладки

чт., 11.03.2010 - 00:59 — Марта_Я

почитала свои записи годичной давности... ничего не изменилось с тех пор... мечусь от одной диеты к другой, бросаю, взываю к внутренней совести, хватаюсь с духом за дело, остываю, начинаю питаться дробно, считаю калории, опять чего-то придумываю с разгрузками или присоединяюсь к кому-то... э-эх, Марта, Марта...
возьмись уже за ум наконец!!!! J)

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 11.03.2010 - 13:20

возможно так придется жить постоянно :)
пока не найдешь свою систему питания, при которой будет комфортно и не надо ничего считать :)

Изображение пользователя ксенька.

ксенька — чт., 11.03.2010 - 13:25

Читаю старые записи и вижу,что изменился только мой возраст... (((


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Изображение пользователя ксенька.

ксенька — чт., 11.03.2010 - 13:25

Читаю старые записи и вижу,что изменился только мой возраст... (((


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Изображение пользователя мур.

мур — чт., 11.03.2010 - 21:51

мне кажется так со всеми кто сразу не находит себя!!!! просто пробуешь всё подряд и выбираешь то что тебе подходит! а так что бы раз и навсегда-это не наш случай! у некоторых получается, но как правило с самого начала их похудения! а мы уже столько всего перепробовали....... наблюдай за собой и анализируй! видимо мы сейчас находимся в нормальном состоянии для своего организма и крутимся на одном месте! а что бы убрать ещё пару размеров надо насиловать себя! это просто пойми и прими!!!! и ЗНАЙ ВСЕГДА , ЧТО БЫ быть такой как мы хотим надо очень сильно напрягаться!!!! ПОСТОЯННО!!!!!! Никогда это не будет легко и не жди!!!! так что не ругай себя за то что для тебя норма!!!! а хвали если эту норму удалось снизить!!!! СПОРТ...... альтернативы нет! у меня за 3 недели результат очевиден! а если постоянно?.....
кот.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Марта_Я — пт., 12.03.2010 - 10:12

ты молодчина, три недели уэе пашешь... я пока с переменным успехом, но втягиваюсь вроде ))))

Изображение пользователя мур.

мур — пт., 12.03.2010 - 10:23

Лен, надо сразу кааааак начать.... не забывай за 30минут до начала тренировки пить натуральный кофе, а во время - воду, можно с лимоном! в течение 20 минут после тренировки надо съесть яблоко или апельсин, а лучше всего свежий клюквенный сок! в это время открыто анаболическое окни и всё что ты съешь пойдет в энергию! а через час после тренир. надо съесть грамм 150 нежирного белка, он пойдёт на построение мышц, туда где желе J) , а если всё это не есть, то от тренировки будет только жиросжигающий эффект, без ускорения метаболизма и прироста мышечной массы, а нам её ой как не хватает!
кот.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Марта_Я — пт., 12.03.2010 - 10:25

о сколько советов!!! :O

Изображение пользователя мур.

мур — пт., 12.03.2010 - 10:27

и ещё, после тренировки 2часа не пить ничего кофеиносодержащего! только ройбуш можно!
кот.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.