Блог Ольга З.

Привет!
В среду отвес 300гр.
В четверг вес тот же.
В среду была тренировка с Кайлой и я поставила рекорд по шагам=22тыс.
Конечно после такой активности ожидала увидеть отвес,но организм решил сделать по другому.Интересно какой завтра будет вес.

Привет!
Половина вчерашнего отвеса вернулась(+400),но думаю не надолго))).
Вчера была тренировка с Кайлой.Хотела погулять ,но дождик перебил все планы.
Сегодня мне удалось нашагать
13тыс шажочков.
Фейсбилдинг  3 дня не делала,сегодня исправилась.

Привет.
Суббота, воскресенье вес стоял.Сегодня (пон.) -минус 800гр.Ура!!!!!
Питание не нарушаю.
На выходных обрывала вишню (2 дерева) и занималась её консервацией.
Сегодня по плану тренировка.

Привет!
​​​​​​Отвес 100гр.
По питанию : целый день ела творожную запеканку.
12тыс.шагов.
Тренировка с Кайлой+
Фейсбилдинг сейчас буду делать.
 

Привет!
Вес на месте.
Сегодня нашагала 12 тыс.шагов.
По питанию без нарушений.
Фейсбилдинг+
Вот и всё).
 

Привет!
Отвес 600гр.(Ура!!!)
У нас сегодня выходной(день независимости).Гуляли сегодня с семьёй,нагуляли 10тыс.шагов.Было лень готовить,по этому по питанию :хлеб с сыром,творог и кефир.

Привет!
Отвес 200 гр.(Еще осталось 200 от вчерашнего привеса)
По питанию: много овощной запеканки(капуста,кабачок, морковь,лук,колбаса куриная, яйцо),хлеб с сыром, огурцы.

Привет!
У меня +400, виноваты приближающиеся КД.
Тренировка с Кайлой +
Фейсбилдинг+
Пошла спать...
​
 

Привет!
Отвес за 2 дня 500гр.
Сегодня приготовила вкусную запеканку(слегка потушила купусту, кабачок,лук,морковь;смешала с яйцами и домашней колбасой  / в духовку на 15мин.) и ела её весь день.
Фейсбилдинг сегодня делать лень...

Привет!
Вес не знаю,т.к.гощу у родителей,а у них сломаны весы.Оно и к лучшему,потому что вчера было много съедено))).