Блог ПоцеЛуй ДоЖдя

1 рецепт:
Хлопья 5 злаков залить молоком, добавить сухофрукты(у меня чернослив), варить на медленном огне 5 минут, выключить, оставить томиться 2-3 минуты.

Вес сегодня 91 кг, чему я очень рада. Последние 3 дня он меня не радовал, в предверии КД хожу как бочка. Живот распирает, привес, всё как всегда. Вчера устроила себе разгруз не разгруз, но питание было скудное: гречка, кефирчик, чаёк, яблочки. Итог -500гр, чему я очень рада.

Всем привет! Вес стал пока, 91.2 Скоро КД, хорошо хоть привеса нет. Настроение боевое, калории считаю. Сын пошёл на поправку, в понедельник в школу пойдёт. Выделю время себе позаниматься, а то пока кроме обруча ничего.

Итак, следующие участники пишут в комментариях свои рецепты .

рецепт № 1 от  Поцелуйдождя

Шоколадный чизкейк (без выпечки)

На 100 гр - 86.7 ккал  белки - 12.3 жиры - 1.7 углеводы - 5.4

Ну вот, опять, всё как всегда....худела, худела и на тебе....наела за выходные. Только сбросила всё лишнее после день рождения сыночка, пригласили на др.

Всем привет! Продолжаю понемногу худеть. Завтра ДР у сынули, так что в воскресенье будет привес. Но я не расстраиваюсь, водичка уйдёт быстро. С понедельника хочу подключить физнагрузки(ходьба с Лесли и хула-хуп).

Всем привет! И снова я здесьДавно не писала, но заходила, читала дневнички. Сдвигов у меня нет, да и не старалась вовсе. К Новому Году так и осталась в отметке 90 кг. За праздники набрала 2.5.

Вес понемногу уходит. За 5 дней вернулась к своему минимуму, это радует. Надеюсь на следующей недели увидеть меньше 90кг. По графику отстаю на 1.5 кг, но думаю скоро всё наверстаю, главное не опускать руки.

Всем привет! Давно не была здесь. Читать иногда забегала, но про себя не писала. Порадовать не чем, всё, что сбросила вернулось. Не вся часть, но половина точно. Ходила всё по врачам, лечилась и лечусь дальше.