8.01.2018

продукт

порция

граммы

ккал

Б

Ж

У

каша пшенная с тыквой

350г

350

310,8

8,1

11,2

43,4

Итого за прием:

350

310,8

8,1

11,2

43,4

цикорий

25г

25

70,0

1,1

0,0

16,2

пастила

40г

40

124,0

0,2

0,0

32,2

Итого за прием:

65

194,0

1,3

0,0

48,4

борщ

350г

350

127,8

4,4

2,4

14,1

сметана алексеевская

10г

10

20,0

0,3

2,0

0,4

хлеб губернский

40г

40

96,0

3,0

0,4

20,0

Итого за прием:

400

243,8

7,7

4,8

34,5

творожная масса с изюмом

100г

100

190,0

13,7

7,5

15,9

чай зеленый кружка

400г

400

0,0

0,0

0,0

0,0

мандарин

100г

100

40,0

0,8

0,3

8,1

Итого за прием:

600

230,0

14,5

7,8

24,0

гречка

150г

150

143,6

5,4

1,4

26,6

крылышки запеченные

125г

125

356,8

33,0

20,3

10,6

Итого за прием:

275

500,4

38,4

21,7

37,2

кефир томмолоко

200г

200

100,0

6,0

5,0

8,0

Итого за прием:

200

100,0

6,0

5,0

8,0

Итого:

1890г

1579,0кк

76,0г

50,5г

195,5г