Блог Nathali

Вчера вечером посидела в интернете и почитала кучу отзывов от худеющих. И самое главное сделал вывод о том, что самое большое количество похудевших, это те кто использовал в качестве диеты кремлевскую диету.

Хотела побегать утром, но вчера видимо сильно азартно позанималась, что мышцы болели утром так, что я встать сразу не смогла, вот так бывает. Сейчас уже дело к вечеру, я уже разошлась, часиков в 19-00 пойду побегаю.

Сегодня пошла опять пробежалась, а потом еще пришла домой и мне показалось этого мало, включила фитнес по телевизору на диске у меня есть, позанималась еще часик, а потом душ, и сейчас я так себя отлично чувствую, конечно

Вот сейчас я чувствую, что пришла весна, это очень здорово, хочется жить, чего-то добиваться, к чему-то стремиться, легкое похудение дает толчок продолжать начатое, дает силы идти дальше, бег улучшает настроение, сжигает

На меня что-то нашло и я решила заниматься бегом, я два дня пробегала по стадиону, по 20 кругов, наверное это черезчур, но мне понравилось, не знаю, как насчет килограммов, а вот объемы точно ушли, выгляжу хорошо, и настроен

Вот не получается у меня правильное питание соблюдать, люблю я мясце, и от сладенького очень сложно отказаться, и голодные дни уже не получается соблюдать, замкнутый круг какой-то прямо.

Сегодня ела:
завтрак: 1 ст. кофе, тарелка каши гречневой, салат из капусты, морковки, зеленого салата, консервированных горошка и кукурузы, без соли и масла.

Со вчерашнего дня решила соблюдать пост. Сегодня накупила всякой снеди в виде замороженных овощей, купила каши гречневую и рисовую, сварила овощной супчик. Поела, но душа просит другой еды, буду бороться с соблазном!

Завтра начну все снова! Ну, почему это так тяжело!

Нельзя было отклоняться от моей программы, з голодных дня отняли у меня силы продолжать диету, и я уже 3 дня не могу начать все сначала, тоесть просто ем, не обжираюсь, но ем.