Дневник

Сегодня пошла опять пробежалась, а потом еще пришла домой и мне показалось этого мало, включила фитнес по телевизору на диске у меня есть, позанималась еще часик, а потом душ, и сейчас я так себя отлично чувствую, конечно, если бы еще диету получилось соблюдать, то я бы уже сильно похудела, но пока всего сброшено 6 кг, мне приятно чувствовать себя бодро, поэтому решила, что пробежки должны стать для меня нормой жизни. И чего я раньше не пошла на улицу, все причины искала, то холодно, то людей много, то еще какая-нибдуь отмазка. Вот сегодня я еще и решила попробовать питаться правильно. Сварила гречку, сделала салатик из свежих огурчиков с помидоркой. Вкусно. Решила питаться дробно, но часто, мне многие советуют, но вот я только знаю себя, что я сладкоежка, и не знаю, какой должен быть стимул, чтобы я на долго отказалась от мороженого и шоколада. Но так так похудеть я все-таки очень хочу, то сегдня даю слово, что буду терпеть и кушать только низкокалорийные "правильные" продукты. И бегать, это так весело. Я не просто бегаю, я беру наушники, плеер и под музыку бегу. И настроение сразу что надо и весело. Если кому очень хочеться похудеть, а диету соблюдать не получается, то самое лучшее это бег на улице. Я домой после пробежки прихожу вся мокрая, красная, но довольная собой. Аж сразу видно, что жирка поубавилось.