Вес стоит как заколдованный уже очень долгое время - 51,6 кг. У меня осталось 20 дней, чтобы сбросить 2,6 кг., такими темпами, чую, что достижение цели становится сложнее.
Сегодня съедено:
4 картофельно-колбасных котлетки, 2 маленьких блина со сгущенкой и грецким орехом, вафелька, горячий бутерброд с колбасой.
Это все пмс-сладкого хочу очень, да и просто жор.
Вчера была ряженка, на ужин - фрукты. Сегодня овсянка на воде, курица запеченная без соли, несколько долек шоколада. На ужин пока что съела салат из огурца с помидором и чернослив с грецким орехом (мега вкусно и сытно).
Отремонтировала сломанный зуб и поэтому решила себя побаловать :)
В пятницу плотно покушала, утром вес 51,7 кг - без изменений. В субботу целый рабочий день на ряженке, потом 20 мин зумбы, бассейн, баня, джакузи, результат - 51, 3 кг. Ура! Поужинала мясным пирогом с салатом.
Но потом выходные и то ли холод, то ли отмазки, но ем и не могу наестся.
Утром было 51,7 кг на весах. Осталось сбросить чуть меньше 3х кг за чуть больше, чем за месяц... Мда, казалось бы легче легкого, но:
1. Вес уходит катострофически медленно
2. Стоит чуть ли не понюхать конфету, как сразу плюс кило
Не знала, что я азартная ((( один раз выиграли с мужем в лотерею 1500 р. и меня понесло... Уже потратила, наверное, больше, чем выиграла. На это и рассчитано, видимо.
Вчера кушала на з. зерна пшеницы и яблоко, о. зерн. творог п. салат капустный у. 1/2 огурца и помидора. Сегодня наконец-то снова показались 52 на весах.
Сегодня на завтрак - 4 стакаеа теплой воды, семена пшеницы, на работе целый день кофе и молоко, вечером - капустный салат, апельсин. К слову, день у меня начинается в 5.00 утра :)
сейчас хочется кушать ...
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии