Это я сейчас,посмотрим каковы будут изменения после некоторого времени

Всё с сегодняшнего дня,начала очередной период худения!!!

Хочу худеть медленно,но комфортно и надолго!
Вес сегодня 99,5 кг при росте 173 см.
Собственно давно пытаюсь привести себя в нормальную форму,но немного силы воли не хватает((
Фитнес уже 5 лет по 3 раза в неделю,недавно добавила ходьбу по вечерам,после ужина,чтобы жир не оседал,в течении полутора часов..
осталось взять себя в руки с диетой и вечерними перееданиями и всё в моих руках1
Сегодня мне это удалось
На завтрак каша на воде,рыба,салат из капусты
Обед был не дома,поэтому пришлось съесть фитнес батончик с L-карнитином и сырник.
потм тренировка в тренажёрном зале
На ужин рыба с капустой(вроде хорошая диета) :-)
И конечно собираюсь на прогулку