Дневник похудения. День 7. Лепесток №1 - рыбный.

Спасибо огромное за поддержку) Да-да, я тоже слышала про 10 000 шагов. А приложения такие, которые на смартфон скачиваются, не совсем верно шаги считают(( Они от малейшей вибрации "шаги" накручивают. Т.е. стоишь, трясешь телефон - и типа ходишь...

Катюш, похвала от тебя вообще особо ценная )) Нагрузку буду увеличивать, постепенно конечно,но буду.
А насчет питания - после "лепестков" перейду на подсчет калорий

Скандинавская ходьба... ну может позже. Хорошо бы в каких-то группах заниматься, а то меня люди в парке не поймут)))

Спасибо ))) Рост 166-167 (где как меряют)))

Обязательно добьемся цели. Для меня, как оказалось, ключевым моментом стало принять тот факт, что похудение не будет быстрым (30 кг в месяц ), но будет непременно. Уверенна, что уже летом будем вполне прилично выглядеть. А на НГ 2018 надеюсь уже позволить себе надеть платье :blush2: ))

Спасибо, милая! Я стараюсь)) Некогда за работой ленту друзей полистать) Но я зайду всех вас почитать, своих друзяшек))

Мне немнооожко голодновато и хочется мяска)))) А так нормально вроде пока. Главное вовремя уснуть и не обожраться. Меня сегодня отвлекает работа, это хорошо))

Вот спортиком лень сегодня заниматься. Но планка и пресс - это обяз мой) Ещё бы мильку с Лесли - но посмотрю по энергии своей, сегодня много ккал потратила на умственную деятельность - статью пишу важному заказчику.