Блог Каонаси

Была с подруги. Так что не получилась разгрузка. Слабая у меня сила воли.

Завтрак: кофе с корицей и ложкой фруктозы, каша с половиной ложки меда
Обед: половина куриной грудки, один соленый огурец

Все таки поняла как сделать для себя что б не было срывов. Позволять себе до десяти утра немного запретного. Каждый день что нибудь разное.

Что помоему не удивительно после того как вчера сорвалась и ничем не занималась. Домой заскочила после налоговой на часик всего, а потом уехала гулять. В налоговой провела часа четыре. Очереди. Сегодня хочу посидеть день на чае пу-эр.

даже не поверила сначало, вес удивляет все больше.
Сейчас собираюсь в налоговую и пенсионный, потом все таки дойти до автошколы.

С того времени как занялась собой и зарегистрировалась здесь:
Грудь - 89 (-3 см) что самое грустное
Талия - 69 (-2 см)
Бедра - 95 (-1 см)
Нога вверху - 57 (-1 см)
Живот - 81 (-2 см)
Под грудью - 77 (-1 см)

Вес крайние два дня странно скачет. Вчера весы показывали привес. Сегодня вес на 400 грамм меньше чем было до привеса. Не знаю что и думать по этому поводу

помирились. Как я не зарекалась этого не делать. Но так счастлива была его услышать и увидеть. В итоге была просто замечательная ночь и теперь грустно сижу в кабинете начальника, жду его и потихоньку засыпаю.

позволила себе вместо одной порции салата пару ложек каши. На воде как всегда. Захотелось просто очень. И вроде прогулка отменяется. Т к решила сделать в своей комнате перестановку и она явно затянется до вечера

позволила себе вместо одной порции салата пару ложек каши. На воде как всегда. Захотелось просто очень. И вроде прогулка отменяется. Т к решила сделать в своей комнате перестановку и она явно затянется до вечера

можно заменить в овощных салатах майонез или сметану на кефир? Вроде получается не особо калорийно