Блог Tarinka

Итак, утром 86,6. Это здорово. Но начились женские дни, так что сегодня снижения не жду. Питание сегодня: 7:00 геркулес на воде 50 гр. 12:00 салат из овощей без масла и даже без соли(забыла дома посолить, а на работе соли нет)) и куриная грудка грамм 150.

- 700 грамм. Нормально. Это первые и самые легкие граммы. Сегодня я молодец! 7:00 геркулес 50 грамм на воде. 12:00 курица 150 гр. и яблоко. 17:00 курица и салат из помидор, огурца, редиски и Лука с укропом. Без масла, просто с солью. Зелёный чай и вода весь день. Вечером эллипсоид 40 минут.

Ну вот, как и ожидалось, после вчерашних сушек с кофе никаких отвесов нет)) но и привесов тоже!! А это уже хорошо) сегодняшний день не могу назвать успешным на 100%, но завтра точно на весах увижу отвесики! Вот что я ела сегодня: 7:00 геркулес на воде грамм 50 наверно. Гадость редкостная!

Привет, девочки)) вот я и решилась стать красивой)) за последние три года сильно поправилась. Теперь хочу снова стать собой, стройной и красивой) питание на сегодня- завтрак: зелёный чай и гречка, обед: запечённая куриная грудка, гречка, яблоко и орехи. Ужин гречка и курица.