2 день

Ну вот, как и ожидалось, после вчерашних сушек с кофе никаких отвесов нет)) но и привесов тоже!! А это уже хорошо) сегодняшний день не могу назвать успешным на 100%, но завтра точно на весах увижу отвесики! Вот что я ела сегодня: 7:00 геркулес на воде грамм 50 наверно. Гадость редкостная! Утром стакан воды. 9:00 зелёный чай. А вот в 10:00 случилось ЧП! На работе у сотрудника было день рождение и он пригласил всех на чай с ТОРТИКОМ! Я могла отказаться, но, во-первых, это было бы не очень красиво с моей стороны, а во-вторых, никто не знает, что я решила худеть. Просто, если я раньше всем рассказывала, что села на диету, то через пару дней все срывалось. Сейчас решила просто худеть и не болтать. Поэтому об этом знаю только я и вы))) короче говоря, я съела маленький кусок тортика. Но по самым скромным подсчетам там калорий 400!! Поэтому в обед был зелёный чай и яблоко. В 17:00 куриная грудка запечённая в духовке и шпинат. Примерно по 150 грамм каждого. При этом я все солю. Если ем без соли, то быстро бросаю все мысли о похудении. Это из прошлого опыта. В 19:00 я решила сжечь эти калории от тортика, это весь день не давало мне покоя. Побегала на эллипсоиде. Вчера тоже бегала, но только 20 минут и это до того, как наелась сушек! Сегодня настроена была решительно. В результате 40 минут бега и 296 сожжённых калорий! Перед тем как заниматься, я обмоталась пленкой и одела тёплые штаны и толстовку. Вспотела как никогда!!! Именно поэтому надеюсь, что завтра вес сдвинется с мертвой точки. Примерно через час лягу спать и очень надеюсь, что до этого ничего не съем!