- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет по питанию за четверг (5.02.09)
Главные вкладки

чт., 05.02.2009 - 17:41 — Chaika
Проснулась сегодня очень рано, пришлось съездить по делам. В общем первый раз покушать мне удалось только в час. А сейчас у нас 4 часа, и после уже есть не буду, только физнагрузка вечером.
Завтрак (если его можно так назвать): батончик мюсли 50 гр., апельсин 150 гр.
Обед: картофель отварной 300 гр., апельсины (2 шт.) 300 гр.
Полдник: йогурт 3%, яблоко 200 гр.
Итого: Б - 17, Ж - 12, У - 170, К - 850.
Катастрофически не хватает белка и перебор с углеводами. Это потому, что день сегодня суматошный, кушала, что пришлось.
Нравится:
- Блог Chaika
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Chaika!!!!!!!!
Не отчаивайся если у тебя день был не лежачий значит у тебя завтра будет отвес!!!!Удачи тебе!!! ;) ;) ;)