Блог Настенькахудеет

Вы можете убиваться в спортзале 3 раза в день по 3 часа, но у вас никогда не будет красивого тела, пока вы не наладите свой рацион!

То, что лежит на наших тарелках — 70-80% успеха, на спорт приходится лишь малая часть. Чтобы похудеть, надо ЕСТЬ!
Это самое главное правило.

Сколько воды необходимо выпивать в день?

Скоро очередное лето, а я корова)))) Никто уже в меня не верит, а я начитавшись блогов и насмотревшись фото до и после тех ко смог похудеть все больше и больше верю в себя!!!! Самый большой вес у меня был 89, самого меньшего, что я добивалась за года 3 моего похудения было 79.