Всем привет)
Сегодня день почти без срывов, если не считать карамелизированными банана и кусочка бисквита в 9 вечера) тяжело работать кондитеров и сидеть на диете, не знаю как у других получается. Не смогла устоять, чтоб не попробовать, завтра увижу на весах, какое я понесу за это наказание)
А по сегодняшнему дню:
З. Овсянка на молоке с кокосовой стружкой, кешью и полбананом, кофе
Вчера без спорта, был один срыв, как-то рано я сдалась на второй день диеты, нельзя так, безвольная совсем, пора собраться.
З. Фруктовые салат с творожком и медом
О. Лаваш с курицей, помидоров и сыром
А. Салат с яблоком, яйцом, пекинской капустой, кукурузой и зернистый творогом
У. Курогрудка на гриле, икра баклажановая.
День без срывов, в рамках ПП, хотя по жирам получился перебор, но сегодня был день доедательный, так что ничего)
З: овсянка на молоке с медом, сыр с плесенью, кофе
О: печенье картофель, печенье овощи, скумбрия, яблоко
Хотела писать каждый день, но времени мало) муж был в отпуске, готовились к его юбилею.
В двух словах- зажоров не было, но и диету я не держала, даже на банкете съела мало)
Вес тоже не сдвинулся. Сегодня начинаю ПП, надеюсь не сорвусь)
Доброго времени суток всем!
Теперь я знаю название тому, что со мной происходит. Не совсем понимаю пока, как от этого избавиться, но хочу хоть попробовать вести дневник, может это как-то повлияет)
Новые комментарии