Привет стройнеющим! Я опять вступаю в эти ряды, после пиров и удовольствий. После протасовки скинула и вес и объем, потом праздники и дни рождения и теперь трудно вставать на путь истинный.
Всем привет! С новым годом! Хочу снова встать в строй стройнеющих, так как свою диету прервала за неделю до нового года, праздновала день рождение мужа и естественно неделя после праздников была сытной и хмельной!
З. Каша овсянка 30 гр, кофе. О. Яйцо, овощи сырые и йогурт. П. Йогурт+яблоко на блендере. У. Маслины 30гр, кура 300гр огурец. Так я провела первый день выхода из диеты протасова. Еще обнаружила, что мой кот Федя очень любит маслины, наверно он в пршлой жизни был греком!
Сегодня последний день диеты, затем еще 5 недель выход из нее, но я хочу пропустить выход и сесть еще на другую диету. Еще не подобрала какую, но у меня целые сутки впереди! Ванны с аромамаслами, сухое растирание и медовый массаж продолжаю еще до конца декабря.
Пошла пятая неделя протасовки, вес медленно движется вниз, я рада каждый деньговорить ему прощай! Каждый день делаю спа прцедуры, тоесть день медовый массаж, день обертывание шоколадное, день сухое растирание и аромаванна.
Всем привет! Минус 400 прекрасно! Питание: з. Зерненый творог, кофе, яблоко. О.кура отварная, яблоко, сырые брокколи, тыква, огурец, морковь с йогуртом. П. Кефир. У. Рыба тушеная, яблоко, салат с авощами и йогуртом. Кефир на ночь.
Сегодня минус 400! Результат радует, зарядка и ванны не прошли даром. Зарядка как обычно, приседание, пресс, скакалка. Принимала антицеллюлитнную ванну с маслами можевельника, фенхеля, лимона, перед ванной делала сухое растирание щеткой.
Дорогие мамочки, поздравляю Вас с праздником! Теперь о себе, любимой. Третья неделя моей диеты пошла немного не по правилам, так как я была в гостях у своей любимой сестренки ! С питанием нарушений не было, а вот с вином красным проходили все три дня.
Новые комментарии