Блог Наталья бант

Всем привет! Первый день второй недели прошел, минус сто грамм, все прекрасно, стройность впереди! Питание как и на первой недели, овощи сырые около 1 кг в день + йогурт без сахара, одно яйцо, три зеленых яблока, творог и молочка 5%.

Закончилась, первая неделя моего стремления к стройности, я довольна собой, я смогла перебороть свой аппетит. Результаты радуют, перехожу на вторую неделю.Питание за день: Завтрак - капуста брокколи, цветная, свекла, йогурт, яблоко, кофе.

Сегодня стремлюсь к стройной фигуре уже 7 день, тоесть целую неделю. Что можно сказать о моей диете спустя семь дней : 1.Кушать практически не хочется; 2 .Сочетание овощей и йогурта очень нравится; 3. Молочка вся на 5 баллов. 4. Можно смело соблюдать диету еще семь дней.

Привет всем! Прошло еще один день моего стремления к стройности. На весах минус 100 грам . день проходил в плохом настроении, повлиял дождь который шел целый день. Сегодня настроена на тренировку, хорошее настроение чего желаю и всем стройнеющим!
завтрак: яблоко+брокколи+цветная капуста+творог зерненый и кофе без сахара.
обед: творог с зеленью, чесноком, йогуртом, овощи и яблоко

Всем привет! Сегодня пятый день на диете, хочется поделиться своими успехами. Первоначальный вес 95.2 , за пять дней минус 2.4