четвертая неделя

Всем привет! Минус 400 прекрасно! Питание: з. Зерненый творог, кофе, яблоко. О.кура отварная, яблоко, сырые брокколи, тыква, огурец, морковь с йогуртом. П. Кефир. У. Рыба тушеная, яблоко, салат с авощами и йогуртом. Кефир на ночь. Сегодня делала медовый массаж с аромамаслами, запах приятный, ощущение при массаже !!!!!! (кто делал, тот поймет), после массажа усталость и прекрасная кожа.Раньше когда я худела , обходилась только диетами, сейчас когда попробовала разные ванны и массажи, пожалела, что начала это делать только сейчас, а не 10 лет назад. Но лучше позже, чем никогда! Всем удачи!