Блог Алёнка я

Результат пока не особо радует,вчера,два дня крутила обруч плосмасовый с насадками весит он 700 гр.,а вчера вспомнила что у меня есть алюминевый с песком(муж откудато притащил)решила его попробовать,весит он 1200,вечером обнаружила на боках ужасные синяки,фиалетово-красные.Придется обруч пока отл

Считаю калории третий день, пока отвеса нету,жду..Ем примерно  на 1200 к.Плюс обруч,начала крутить,весь живот в синяках и болит,но читала что это пройдет.

Вот решила ну его с диетами,Буду калории считать,и физ нагрузки.Сегодня крутила обруч 15 мин,Может кто подскажет крутить нужно каждый день,или чередовать с упражнениями?Вес пока как на линеечке,но мне кажется что объемы уменьшились,замеры буду делать в понидельник.Калории пока высчитывать точно н

Вот заболела,вообще у меня имунитет слабый,пью чай с медом и лимоном,понятно что не по диете.Вес как на линеечке.После выздоровленя продолжу.Вообще хочу что--то новое, правильное питание что-ли,физ. нагрузки.Хочу быть здоровой,стройной и красивой!!!

Вчера у свекра был день рождение, съела кусочек торта,но как ни странно все равно в минусе.Сегодня опять свое меню.Одно плохо не высыпаюсь сегодня спала 6.5 часов,для меня это катастрофически мало.(((

Завтра будет неделя с начала моей борьбы с лишним весом,сделаю замеры,подведу первые итоги .Уже чувствую легкость и какуюто радость от результатов.Вес уходит слишком быстро но это скорей всего первую неделю.Ушла вода и недавно наеденные кг.Дневничек мне очень помогает,получается все легко,хочется

Доброе утро всем!У меня опять отвесик 0,7 кг.Думаю что это так быстро уходят мои 4 кг которые я набрала за последние 3 месяца когда бросила курить.Избавилась от пагубной привычки,скоро избавлюсь от лишних кг. и будет мне счастье!Всем,всем,всем желаю хороших отвесиков!!!!

Все таки решила на Кремлевку!Вес у меня на ней улетает.Две недели строгоча,затем с разгрузочными днями и добовлять понемногу углеводы .Вчера был первый день,результат:-0,4 кг.Может быть кто нибудь тоже худеет на этой диете или собирается,давайте худеть вместе!!!

Ну вот есть первые результаты.Вчера отвеса не было,но вот сегодня встала на весы 64,4,отвес 1,5 кг.Диеты пока не придерживалась просто мало ела,завтрак,обед,ужин, без перекусов,и не ела после 18,кроме маленького кусочка сыра перед сном,без него я бы точно не уснула))).Результат порадовал.Вот с уп

Добрый день всем худеющим!На форуме я новенькая,Зовут по паспорту Елена, родные и друзья называют  Аленкой.Можно сказать у меня два имени.Очень надеюсь на поддержку форумчан в нелегком деле похудения.Я твердо решила похудеть.Пока не определилась с диетой,но склоняюсь к Кремлевской так как лет 5 н