Борьба с лишними килограммами: новые трудности.

Всем доброго времени суток. Вчера вечером случилось непредвиденное. Потянула поясницу! Тренировки придется отложить. А вес снова встал, да и к тому же привес в килограмм. Думаю как поступить в этой ситуации. Все зависящее от себя Я делала, да и делаю. Предполагаю, что + на весах будет все больше и это меня расстраивает. Думаю на время без тренировок понизить калорийность пищи или ввести разгрузочный день. Уже непривычно как-то без них.((( Будьте осторожнее на тренировках, не переусердствуйте как Я!( Все здоровья, любви, успехов, удачи во всех начинаниях, ну и быть все ближе к своей заветной циферке, ведь все трудности - это только временно!)