62 день / Боюсь взвешиваться /ВСЯ рожа в прыщах

Когда уходит вода от КД? во время или уже после? А то вроде спорт есть, питание хорошее, а я чувствую себя опухшей ужасно и ТОЛСТОЙ коровкой :)

По питанию вчера:

Утро - омлет из 1 яйца и 1 белка + авокадо + помидор

перекус- яблоко

Обед - булгур, маш, овощи, суп из чечевицы

перекус- морковь

перед тренировкой - маш, овощи + курица

ТРЕНИРОВКА -адский ад снова. Тренер говорит, нужно еще 6 недель так потренироваться и тело должно окрепнуть и привыкнуть

перед сном - 2 ложки йогурта натурального с водой

Порции в норме, воды много, ПОЧЕМУ Я ОПУХЛА :)))

И еще. Проблема Номер 2. Как начала скидывать вес и заниматься - все лицо в прыщах, у меня такого давно не было. Наверное как раз с тех времен, когда я занималась спортом. Как с этим жить? (((

Хорошего всем дня! пойду изучать правила разтяжки