День 4.

День 4.
Снова были неприятные ощущения утром. Но намного меньше чем вчера.

1. Завтрак: ½ куска жареной рыбы. Брынза + листья салата. Кофе, орехи.
2. Обед: ½ куска жареной рыбы (той, что с утра недоела). 1 помидор + немного сметаны.
(Дали совет, что кефир можно заменить сметаной, но так как ее в принципе не люблю, есть буду чуть-чуть… что б молочное голодание унять. А вообще хочу сказать, что с этой диетой начала есть продукты, которые раньше либо вообще не ела, либо ела очень мало.)
3. Куриные котлеты, обжаренные в отрубях. Чай с шиповником.
4. Еще 2 котлетки, 2 ложки плавленого сыра “Янтарный”. Чай зеленый с лимоном.
Все, больше есть сегодня не буду. А врем я только еще 18:20…