Надо что ли написать)

Главные вкладки

Изображение пользователя NemoMalf.
сб., 25.05.2013 - 20:42 — NemoMalf

Хотя особо не о чем...
По еде я ничего так, почти молодец. Почти потому что с магги я сползла и просто ПП, но вот фрукты проскальзывают вечером. Думаю, что это из-за ПМС (до кд примерно неделя), кроме того ем хлебцы (2-4 в день), из углеводов это все)
Вот рацион вчера:
1. творог, яблоко, хлебцы (2)
2. куриное филе запеченое (недоеденый кусочек), 3 ложки тушеной капусты (без масла), ветчина (10 гр. жира на 100 гр), не лучшая еда, но тааак мне захотелось ветчины)
3. творог, яблоко, хлебцы (2)
4. ветчина, чай с очищающим батончиком (последний доела, и больше покупать не хочу)
Спорта не было(((
Из-за нехватки времени у меня его ни в чт, ни в пт, ни сегодня не было(((
В среду был - сила и дорожка (вместо бассейна)
В чт. само собой отдых. В пт. вчера ленилась.
Сегодня с 10 до 18 часов на ногах была - устала... не до спорта.

Сегодня еда:
1. творог, хлебцы (3), ветчина, яблоко
2. творог, яблоко
3. куриная грудка, огурцы
4. творожная запеканка (творог+белок+1 ст.л. отрубей+корица и сахзам=вкуснятина!!!) яблоко.
Сегодня аж три яблока сожрала!!!

Хотела сегодня сарафан на лето купить длинный... не купила. Либо длинные мне - резать надо нести (мне оно нафиг не нужно), либо расцетка как из колхоза и синтетика, либо... паршюты широченные(((
Хоть самой шей... Хочу зелененький



Нравится: 
0

Комментарии

русалыч — сб., 25.05.2013 - 22:52

Ты, конечно, молодец в питании)) Но все время читаю и удивляюсь - как можно выдерживать такое однообразное меню и ни разу не сорваться?

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 27.05.2013 - 09:48

Не знаю. Меня все утсраивает - вкусно, зачем срываться? На чем срываться то? Вроде как не на чем...
Да и потом хочется думать, что срывы в прошлом)



Изображение пользователя Анджела.

Анджела — вс., 26.05.2013 - 05:41

я в прошлом году купила себе платьице в пол приятного персикого цвета!
тоже думала фу синтетика!
купила натуральное... в жопу!
в нем жарко! оно тяжелое! и хрен отстираешь!
а соседка все лето ходила в синтетике - и хоть бы хны.
если в этом году и куплю - то только синтетику.

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 27.05.2013 - 09:51

Да я уже про сарафаны в пол сомневаюсь. Смотрюсь как-то не очень... Или кажется.
Не знай, получу вот отпускные может куплю, а может не буду деньги тратить на тряпки... лучше что-нить полезное)
Реальная щаз проблема в чем на вручение идти... и на защиту!



Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вс., 26.05.2013 - 16:05

Я купила, а он лежит. Зато платье наносилась)))) Успела! girl_crazy Ну ладно, ждем лета.
Питание - молодец! Ты сильно жиры убрала, не боишься нарушить женские гормональные процессы? Я стараюсь добирать, чтобы около 40 гр. в сутках было... Не всегда выходит. конечно, но тем не менее.
Какой ты сахзам употребляешь?
А почему больше не хочешь покупать батончики очищающие? Жиросжигающие тоже не нра? Я ж думаю купить, а ты вот говоришь, что не оч... ПОчему??
Как вес? Объемы какие?

Как диплом?? :crazy:
Хорошего тебе настроения и СВИДАНИЙ! flowers-113


Just DO IT!!!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 27.05.2013 - 10:05

Приветик)))
Да ты права! Вот только недавно заметила что что-то не то - угол губы треснул. Жира мало(((
Забываю об этом часто. Вчера уже ситуацию кое-как исправила - в кафе ела баклажаны тушеные на рас. масле (вкусняшка такая).
Сегодня с утра ложку ол. масла выпила.
Я сукразид купила. В нем нет какого-то там запрещенного в ЕС компонента, который в РФ часто используют в сахазамах( Так вот в сукразиде его нет)
Да ну их эти батончики))) Очищающие невкусные! Жиросжигающие ничего на вкус, но это чисто для перекуса в дороге, в универе, на работе. Да и потом несластена я чтоб ими убирать тягу к сладкому. Я щас так делаю - захотелось мне сладкого, я пеку творожную запенканку с сахзамом, корицей, отрубями, или запекаю яблоко кусочками с корицей и перемешиваю его горяченькое с холодным творогом - получается вкусно и сладко)
Вес не знаю. Фиг с ним...Объемы вроде уходят. На размер схуднула за последний месяц. Но, Каролин, все так медленно уходит... и таааак много целлюлита((( В коротком не пойдешь вообще((( Над коленками кожа мелкими складками - надо подтягивать.
На массаж надо... Но вот почитала недавно, что мол все эти массажи ничего в сравнении с фитнесом - типа надо пахать и все само разгладится. Может и так?!
Диплом написала все, сегодня забираю у научного и до субботы нужно все исправить и сдавать оппоненту. Фронт работ пока не знаю - много ли иправлять))) Узнаю в 12 часов)



Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пн., 27.05.2013 - 17:38

:happy8:
С жирами добирай обязательно. Ты ж будущая мать (как-никак)! flowers-290.gif Рыбий жир можно в капсулах попить - очень-преочень полезно. :happy:
Медленно уходит у меня. ПОтому что я на самом деле люблю пожрать. Блин. ну как другие девочки худеют за неделю-две? За месяц на 5 кг... girl_impossible Я забидую, блеать) Всю голову продурила себе статьями, ходячая энциклопедия. Я же по мозгосоставляющей своей ПРАКТИК, а не теоретик!!! А в похудении теоретик ёпт(( LaieA_045
Про цеелюлит отдельная тема. То его меньше, то больше, то не видно. Но юбки и шорты я ношу, мне похер, лишь бы не жарко было. tease
Творог уже не лезет( Лезут конфетки зато))))) Три дня уже нарушаю БУЧ и ничего не могу с собой поделать. :cray:
Фитнес и аэробика, бассейн, аква, циркулярный и контрастные души - наше все! Массаж можно использовать как дополнительное средство, я думаю. Если есть лишние финансы... :blush2:


Just DO IT!!!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 27.05.2013 - 19:04

Конечно исчерпывающий - а как иначе) girl_dance
Во!!! И я поражасюь как за пару недели или месяц из толстухи в модель превращаются? Не жрут наверное ничего... и спорта много.
Я вот неделю филоню. Организм перед кд тредует отдыха.
И сеня не буду заниматься. Сердце ноет - на погоду наверное... скачет температура (утром 20 в обед 34 было) и духота такая на улице...
Зато я молодец - первый день на кефире/молокочае/воде прошел неплохо!
Сильно нарушаешь?
Конфеты это привычка!!! flowers-113



Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пн., 27.05.2013 - 19:59

Ща запощу.


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer