Практически удалось избавиться от привычки переедать и заедать нервы (практически, но не совсем).
Стала есть больше яблок, как в детстве. Тренировки, к слову, сильно упростила.
Ну, весы начали радовать немного больше, если тенденция не изменится - к концу месяца будет уже меньше 70, что, черт возьми, невероятно радует.
Снова растолстела. Череда праздников, кучи дней рождения и очередные мелкие травмы (из-за которых я выпала из тренировок) дали свое.
Вес поднялся до ~76.5, но в последние полторы недели начал снижаться.
Я вернулась, пуcть и пропадала довольно долго.
То не было интернета, то была в отъезде - в Одессе. Потом забыла пароль, но теперь снова с вами.
Из хорошего - пусть на море временами и наедалась тортиками (когда у семьи друга кондитерская - не странно), но вес не набрала, скорее - наоборот.
Скоро и троечка со мной попрощается.
Если будет настроение - потом расскажу, что и как было.
Кто доволен? Я довольна.
У кого уже не 74? У меня уже не 74. И это дико радует, т.к. это первый нормальный сдвиг вниз на недавнее время.
Вспоминая свою истерику "ааа, у меня ничего не получается, все становится только хуже" - можно бурно радоваться.
Держим курс дальше.
Нашла отличный рецепт кабачковой пиццы, домашние в восторге, впрочем - как и я.
Продуктов - минимум: кабачок (1 средний) + укроп + соль + 1,5 ст. ложки муки + 1ч.л. разрыхлителя + 3 яйца. Ну и для начинки - помидорка и немного сыра.
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Новые комментарии