2 день

И так второй день почти позади. Съела 1 шоколадку и выпила мнооооого мнооогооо чая) Чуть не сорвалась,такие вкусняшки дома,но потом зашла на сайт, посмотрела "Доску почета" и взяла себя в руки, а так же мысль о том , что мой любимый наконец-то перестанет отпускать всякие шуточки насчет моего веса( кстати сама себя я толстухой не считаю) укрепила мысль о том , что последующие 5 дней я останусь на диете, так что я пошла,покачала пресс, ноги.
ИТОГО за день я съела 517 ккал.
После окончания диеты , после недельного перерыва , хочу сесть вот на такую диету, вычитала у девочек сегодня в дневниках)

СХЕМА: Цикл-3 недели;
первые 3 дня-600 ккал/сутки
Следующие 4 дня-900ккал/сутки
Далее-неделя с 1200ккал/сутки
Затем повтор-неделя с 600 и 900ккал/сутки.
После можно переходить к нормальному питанию, но вес как после обычных диет уже не набирается так стремительно.
Эффективность: если НЕ занимаетесь спортом-3-7кг/3 недели
При 40-мин физической нагрузке-8-9кг/3 недели!

Мне просто понравилось худеть) Хоть на сайте я и давно, но особо проблемой похудания не занималась, а если на чистоту , то худела только те дни ,что записаны в моем блоге.... Просто решила, что я и так красивая ,и не надо себя мучить со всякими заморочками вроде "фууу какая я толстуха и тд" ,а сейчас решила , хочу чтобы мой молодой человек носил меня на руках и перестал шутить на счет веса ааааа он причина того, что я худею, хотя я не жалуюсь, приведу себя в лучшую форму)
Совсем забыла, за эти два дня ушло 2 кг)