Помогите советов) Завтра 1 марта ,пришла весна) 1 апреля хочу увидет в идеале на весах 50 кг(но это врятли осуществимо)
Мой рост 170 см вес 60 кг. кто знает какие-нибудь диеты расчитанные на месяц)
целую неделю все было так хорошо, я бросила курить, стала заниматься дома спортом, меньше есть ииии сегодня мой рот просто не закрывался,при чем есть я не хотела, мне было даже все равно что жевать,главно жевать!!!! потом села вечером и подумала,что наверное мне не быть никогда худенькой и как заплакала...
и снова - 900))) вчера все же съела еще 2 апельсина и 1 яблочко) за сегодня съела уже кусочек рыбки ,яблоко и ломтик сыра) думаю еще съесть апельсин и яблоко вечером и все)))
Меня даже пугает что так резко вес уходит...
- 900 г))) хотела на яичной но не смогла)
и так, за вчера я съела - утро: 2 яйца вареных
-день: 1 яблоко и через 2 часа еще 1 яблоко
- вечер: 1 грудку куринную варенную, 2 мандарина
Но я часто сюда захожу и наблюдаю кто как худеет, какие же молодцы многие на этом сайте :happy8: , прочитав кучу дневников, я поняла, что мои 10 кг( цифра может быть преувеличена =) ) это ерунда!!! Так что спасибо всем вдохновившим, т.е. вам всем!!!
И таааак до лета осталось чуть меньше 3 месяцев, а если считать, что короткие юбочки и кофточки начинают носить в конце апреля - начале мая, то и того меньше времени осталось,чтобы избавиться от ненавистных кгшичек)
Первый день шоко диеты почти позади) кстати очень легко переносится, есть совсем не хотелось) надеюсь еще 6 дней пройдут в таком же духе)))
Вот принципы диеты:
Вчера я ничего не написала, потому что потихоньку начала выходить из диеты, я все же решила, что 14 дней на гречке мне ни к чему))
И так за 7 дней жевания гречки я потеряла 4 кг!)Думаю это отличный результат)
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии