Блог Nadinka29

Привет девчонки.

Привет!

Привет девчонки!
Вчерашняя тренировка прошла просто супер, было много сил и мотивации к занятию, до этого 2 дня заставляла себя тренить, уже вижу визуально небольшие результаты попа немного подтянулась, жалко не могу взвесится. На сегодня меню такое:
завтрак: 2 банана, большая кружка кефира.
11:00: банан
13:00: апельсин
15:00: апельсин
17:00: апельсин
19:00: большая кружка кефира

Привет худеющие.
Вчера не удержалась и вечером съела кусок колбасы и немного курицы.Думаю что в 1200 калл уложилась. Питание вчера:
завтрак: грудка вареная, КОФЕ
10.00: яблоко,кофе
12.00: яблоко
15.00: яблоко
17:00: апельсин
20:00: 2 маленьких кусочка курицы, кусок докторской,ложка макарон.
В весах села батарейка, так что взвешиваться возможности нет. Вес пока неизвестен...

Не была и не писала на этом сайте год. За это время потеряла пароль и пришлось заново регистрироваться. За это время набрала 15 лишних кг за три месяца, этому способствовало неправильное питание и гормональная терапия. Когда то этот сайт помог мне сбросить 15 кг.