Блог Aurum

Вот и закончилась первая неделька... Из плюсов... я, в принципе, себя контролировала... по будням так вооще я молодцом держалась... В входные чуток расслабилась, но не сильно... итого вес на понедельник утро 83.3 (итого -2,3 кг)
Следующие выхи пасха... цель: контролировать себя.. хотя это будет сложно... еду отмечать в деревню...
ладно... до выходных еще дожить надо...

Решила писать отчеты каждый день, но в одном посту... мне так удобнее и результаты, по-моему, выглядят нагляднее.
Итак начнемс)

Вот к чему я стремлюсь... Пока, может, не все будет получаться... но думаю, к маю у меня все будет четко.
1) ПП на 1200-1500 в день (исключаю: мучное, сладкое, копченое.... ограничиваю: жареное, соленое и острое.)
2) Порции в 300-350 гр (ох с этим проблемки у меня)
3) Вода 2л в день (сейчас 1-1,5)
4) Алкоголь свести к минимуму.
В идеале вообще отказаться... посмотрим, короче

Всем салют :wink:
Зовут меня Лена, мне 25 лет) Живу в небольшом городе, работаю обыкновенным инженером.. правда на 2-х работах.