А вот и я...

Привет Лиза!
Я тоже новичок. Только вчера начала дневник и диету. Наверное, более ценные советы тебе дадут постояльцы этого чудного сайта по контролю за весом. Но я прочитала за эти дни подготовки к своей диете много литературы, где сказано, что на диете множно сидеть людям начиная лет с 18. Это правило мне всчтречалось несколько раз. Будь осторожна. Не сиди на стогих диетах, можешь навредить себе. Просто попробуй ограничить для начала употребление всего жирного, мучного,сладкого, ну и конечно, не ешь после 7, а также займись спортом. Удачи!

У меня такая же прблема.Я после Англии(была в августе)кое_как собралась с силами и мыслями и решила похудеть!Хотя как тяжело,ведь за месяц я поправилась на 4кг(КАК ЖЕ ТАМ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ,С ИХ ТО ЕДОЙ).Рост 164,вес 55,а хочу быть 48-49.так что удачи тебе!

Не советую тебе сидеть на диетах.
У тебя сейчас только идет формирование половой и репродуктивной систем, идут гормональные перестройки и диеты могут губительно отразиться. Ведь диета - серъезное испытание для организма.

А у тебя растущий организм. Можешь просто огранить употребление сладкого. Удачи!

рада приветствовать тебя в нашей дружной компании. Девочки правильно говорят, тебе не следует сидеть на диетах. Нужно ограничить себя со сладким, не есть на ночь, ну и как спортэдвайзер скажу тебе займись фитнессом :)))