Блог Dashic

В общем вот она моя туша, вес 62, снизился за месяц на 4 кг.
Смотреть противно( Но это нужно сделать, чтобы видеть потом результаты.
а личико-то особо прекрасно))) ибо я только из ванны и без макияжа совсем(

Итак, поскольку вечером 14 случилось внеплановое празднество с запрещёнными продуктами, я решила сегодня чуточку разргузится на овощах - огурцах, одной маленькой помидорке и обезжиренном кефирчике.

Завтра, то есть уже сегодня - день на овощном супе!!!!!! Я молодец! Я справлюсь!
Меня ТАК вдохновляют ваши дневники=))))
Я смогу!
А потом замутим разгрузочку!

Опять стыжу себя и корю. Сложнее всего справится с вечерним аппетитом.
Съедено за день.
Ранний завтрак - гречка и помидор.
Обед - чечевица варёная, одна чайная ложкуа квашеной капусты, овощной супчик.

:) Так отрадно себя похвалить))))
На завтрак было съедено:
молокочай, полапельсина, 2 хлебца, 2 ломтика сыра, 2 ломтика варёного мяска без соли и один мааааленький солёный огурчик, на честно, размером не более мизинчика=)

Сегодня до 17 часов была умничкой. Обед - варёная курочка (грудка) без соли и капустный салат.

я держусь... очень стараюсь... но нарушаю всё равно, всякими солёными огурчиками... вернее солёными огурчиками вполне определёными, не маринованными, а именно солеными. нереально просто хочется.

Завтрак получился обильным:
1 варёное яйцо, 2 стол ложки гречки, 1 чашечка - 100 мл. нежирного молока, 150 мл. зел. чая.
Итог в каллориях: приблизительно 300 каллорий.
На обед будет:

Девочки, хотела спросить, может у кого так было... Дело в том, что вес уже неделю не снижается.... то есть вообще. Стоит на месте.... Что делать??? Может это быть связано с тем, что 14 числа должны прийти КД???? или ещё что-то???

Начну по порядку. Сижу на питании, не срываюсь и не нарушаю ничего. С утра было съедено полапельсина, чашка кофе с обезжиренным молоком, 2 кураги.