Итак, работаю над собой дальше. Запись за 10 февраля=)

Завтрак получился обильным:
1 варёное яйцо, 2 стол ложки гречки, 1 чашечка - 100 мл. нежирного молока, 150 мл. зел. чая.
Итог в каллориях: приблизительно 300 каллорий.
На обед будет:
Салат греческий или просто овощной - 100 гр., ломтик отварного мяса.
Перед ужином будет выпит поллитра кефира 1%
На ужин будет степ аэробика.
А потом разве что зелёный чай только)
Вот, такое вот меню. Расчитываю уложиться в 700-800 каллорий.
Вес по прежнему стоит, верно и крепко на той же цифре. Заставляю себя не унывать и объясняю всё это дурацкими КД, которые должны начаться 13-14 числа. Жду их, как маны небесной, ибо посто пипец как плохо без них!