снова с вами, снова 103кг

И так...
Толстой я была всегда, но такой... и это мне ещё 30... а в 50 лет... боюсь представить!
8 дней назад я весила 108 кг... сейчас 103.2 Итого -5 кг за неделю... а надо ещё -23.2 кг..
Я прекрасно осознаю, что каждую неделю по -5кг не будет ((( Дай Бог, чтоб в месяц столько уходило..
Диету я себе выбрать так и не смогла... В итоге сотворила некий гибрид белковой и подсчета калорий...
Итак, жестких правил нет, но есть список запрещенных продуктов: сладкое (сахар, шоколад), мучное (хлеб, булки, макароны), крупы, картофель.. вот вроде и всё!
В выходные немного послаблений, после послаблений разгрузка...
Посмотрим, отсчет пошёл!