Блог Илона

Знаем, умеем, практикуем... В общем 4 пришло за 2 месяца сидения на одном месте. За 2 недели согнала 5. И даже не знаю молодец ли я.

Отзанималась. Какое приятное извращение-начинать получать удовольствие от тяжелых физ. упражнений :). Талия прорезается сильнее. Все хорошо.

Я давно собиралась накатать этот пост, ибо витамины и БАДы очень и очень помогают мне с энергией и хорошим самочувствием, особенно в реалиях питерского климата.

Вес стоит так как 2 недели во время месячных и после филонила-ходила 1 раз в неделю в спортзал, хорошо что хоть ходила. Вчера собрала себя в кучу на час сходила на Ловер боди и сегодня на Степ 2-Боди скалпт и добила Абс+флекс.

Вес стоит на месте но талия и ноги я просто налюбоваться не могу. Но все равно когда сажусь ляхи огого еще :(. В общем только я знаю сколько во мне жира а со стороны стройняшка :( нипанТна :( в общем работать и работать еще особенно над внутренней частью бедер :(

Пыталась устроить вчера что то типа разгрузочного дня, но сорвалось все походом в гости к подружке.

Сегодня измерилась после долгого перерыва. Схуднула конкретно конечно. С каждого бедра по 4 см ушло!

Еще минус 600 г. Только кажись я чуток надорвалась на этой неделе. Надо поменьшев сауну бегать. 3 часа отзанималась и на след. утро еле встала. Стараюсь следить за питанием и не есть сильно жирное и есть умеренно. Благо неделя-2 после месячных идеальна в плане чувства глода.

66->57,2
13 мая->15 августа 2012
67->60
27 августа 2013->4 января 2014
Как то год назад легче скидывалось. Но сейчас худею с помощью спортзала. И тогда быстро все вернулось :(. Так что е бросаем.