Блог Хаммер

Вес 88,4. Отвес 0.

Вес 88,4. Отвес 800.

Честно, я его даже не ждала. Вечером таааааак захотелось есть, что в 22 часа я уничтожила 30 грамм семечек. Мне помогло, но, я понимала, что эта горстка может сыграть дурную шутку, вроде, не случилось. Очень чувствую приближение КД, хочется прям укусить кого нибудь...
Вчера наела:
07:00 вода с соком лимона
09:30 полба (150)
10:00 кофе с молоком и медом

Вес 89,2. Отвес 0.
Итоги второй недели по среднему весу: минус 500. Да, не густо. Но, было употребление алкоголя, при том, в солидных объемах, так что лучше так, чем никак, хотя от прошлой пятницы +100.
Цифры по ср. Недельным данным: 90.4, 89.6, 89.2.

Я не верю в быстродействующие средства. Но, столько рекламы! Может кто что знает? Просвятите, пожалуйста...

Вес 89,2. Отвес 300.

Через неделю КД, вчера вечером ощутила, что жор может вернуться. Пожалуйста, не надо. Я не сдалась, заливала кишку водой. Но, стало жутко, что не справлюсь. Потому бегаю к зеркалу, оголяю свои жиры, смотрю... на пару часов хватает.
Вчера ела:
07:00 вода с соком лимона
08:00 кофе с молоком и медом
11:30 рис с мидиями (140/60)
14:30 глазунья, салат(80), хлеб рж.(30).

Вес 89,5. Привес 700. Должен быть 87,1. Отставание 2400.
Цель была скинуть 4000 и пройти курс по восстановлению кожи лица.
Итоги:

Вес 88,9. Отвес 800. Должен быть 87,3. Отставание 1600.

Вот, даже не стыдно. Завтра будет привес, потому что сегодня я пью жидкость ведрами. Вчера отлично погуляли, сегодня мой друг-нурофен.
Ну, и ладно. Зато я вчера поняла, что могу держать себя в руках, и больше не буду бояться праздников и празднований. Прошу не пинать меня за количество выпитого, зато, как калории повысила!!!

Вес 89,7. Привес 1000. Должен быть 87,3. Отставание 2400.

Вот прям, три ха-ха!
Поела, называется на ночь, как говорится по умному, быстрых углеводов!
Кстати, сегодня в первой половине тоже их буду есть. Зачем? Да, чтобы моя голова поняла, что не нужно их есть, особенно вечером.

Вес 88,7. Отвес 0. Должен быть 87,5. Отставание 1200.

День вчера был простой и сложный одновременно. Аппетита нет, а есть нужно. Голова кружится, тошнит, желудок бурлит, а я еду в себя просто впихиваю! Есть начинает хотеться после 9 вечера, что осложняет обстановку. Я держусь, пью воду или чай.
Вчера:
08:00 вода с соком лимона
10:00 гречка 150
10:30 кофе с молоком и медом

Вес 88,7. Отвес 400. Должен быть 87,7. Отставание 1000.

Впереди праздничные выходные, только бы не набрать лишнего, наверняка винцо придется пить... Пока пытаюсь дать себе установку, что в любые дни нужно есть правильную еду.
Интересно, а роллы очень не полезные для нас?

Вчера ела, знаю мало:
08:00 вода с соком лимона
09:30 гречка 100
10:00 кофе с молоком и медом