Первый день с Herbalife

Недавно нашла здесь свой предыдущий блог за 2012 год, в котором вес был 90, а объемы на 20 см меньше. Прошло два года, а меня разнесло. Какой кошмар. Хотя, в этом мы всегда сами виноваты. Сидячий образ жизни+отказалась от курения и стала заедать желание покурить сладким. Со сладким вообще большие проблемы.
Почему я выбрала Гербалайф? Где-то месяц назад ехала в отпуск и попалась мне в купе женщина, что с утреца наминала какую-то гадость в чашке похожую на кисель.Слово за слово, она рассказала свои истории похудения и ее итог: ей подошел Гербалайф. Она меня и вдохновила. Ей уже за 50, а выглядит шикарно для своих лет. Конечно, не стоит забывать, что она, после первого удачного месяца, пошла в тренажерный зал.
У меня был опыт и тренажерного зала, я люблю заниматься, но есть одно НО-слабые лодыжки, опять же,виной всему большой лишний вес. Значит логика подсказывает,что сперва надо хотя бы сбросить что-то, а после вперед в зал. Тем более, сейчас сижу дома с порванными связками, а это на месяц. Тут либо месяц разжираться, либо что-то делать.
Мой выбор - делать!
По совету той женщины, не стала закупаться всей возможной продукцией Гербалайф, купила коктейли белковые. Изучила матчасть: питаемся 5 раз в день. Утро-вечер это коктейли. Обед-кушаем правильно, но обычной едой. Перекусы либо из батончиками, либо творог, яйца, ну что-то, в чем есть много белка. Белок насыщает организм.
Когда я ходила в зал, тренер тоже мне вовсю твердила,что у меня белковый тип, и я не буду наедаться всякими гречками и салатами. Было сказано просто: не жрать булок,сладкого. Есть-мясо. Но не жаренное.
Так же, надо пить много воды. Консультанты упорно советуют не менее 2х литров в день пить, но это не совсем верно. Количество воды рассчитывается от веса. Моя норма, о ужас, почти 3 литра. Я люблю воду, всегда была водохлёбом, но три литра, не знаю, осилю или нет.
Для этих целей есть хорошие приложения на телефоне, вот ими и воспользуюсь. Каждый час меня сопровождает ор "выпей воды немедленно!!".
А теперь о продукте: на вкус как растаявшее мороженое в смеси с сухим молоком. Но, воспринимаю это как лекарство. Весь лишний вес это болезнь и моя задача вылечиться.
Желаю себе удачи!