- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мой личный диетический устав
Главные вкладки
чт., 29.10.2009 - 19:23 — Маленькое_солнышко
Вобщем с сегодняшнего дня я серьезно берусь за себя.
1)Записалась в тренажерку- 3 раза в неделю(бег+силовая тренировка), после бассейн с турецкой баней.
2)Насчет питания- теперь в будни: с утра фруктовый салат с йогуртом, обед состоит из супа и курицы\рыбы, на ужин овощной салат. НЕ ЖРАТЬ ПОСЛЕ 6!!!!! В выходные могу себе позволить пару вкусняшек и некоторые отклонения от плана.
3)Купила антицеллюлитный кремик-теперь 2 р. в день после душа буду мазаться.
Вес сегодня с утра-62,3кг.
рост-160см.
стремлюсь к 50кг.
Нравится:
- Блог Маленькое_солнышко
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
удачи тебе!
удачи тебе! ;)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
спасибо большое, она мне
спасибо большое, она мне пригодится:)