Блог oksana-x83

Изображение пользователя oksana-x83.

Возвращение Жирухи

Когда я после родов взялась возвращать былую форму, я думала - вот похудею и все! Больше никогда не наберу лишний вес, буду следить за питанием, поддерживать форму. Никогда не говори никогда!Я с 88кг сбросила до 63, благополучно держала этот вес и радовалась какая я умница.

Нравится: 
5
Изображение пользователя oksana-x83.

Диета 5 столовых ложек.

Рецепт диеты 5 столовых ложекдиета 5 столовых ложек

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 4-6 кг в неделю и до 15-20 кг в месяц

Срок применения - неограничен

Нравится: 
0
Изображение пользователя oksana-x83.

Взялась за ум)

За две недели дробного питания, минус три кило. Я довольна результатом, при том, что неделю меня мучает простуду и добавились кд, я прям счастлива, что не сорвалась. Были конечно погрешности в виде соков и солений, так что результат мог бы быть еще лучше.

Нравится: 
0
Изображение пользователя oksana-x83.

Наелась((

+7кг там где должно было быть -10. ну что для мотивации меняю линейку, называю себя ленивой свиньей и вперед к победе.

Нравится: 
0
Изображение пользователя oksana-x83.

❤ДИЕТА "-1 КГ В ДЕНЬ"❤

❤ДИЕТА "-1 КГ В ДЕНЬ"❤

7 часов утра - зеленый чай без сахара
9 часов - варёное яйцо
11 часов - 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов - 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов - 1 стакан томатного сока
17 часов - яйцо
19 часов - яблоко
21 час - 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли

Нравится: 
0
Изображение пользователя oksana-x83.

новая линеечка.

Очередной раз застряла на 68 кг!( ем правда что хочу, в пределах разумного. Вес стоит на месте. Решила поменять линеечку для стимула, и определить себе новую реальную дату! 10 кг за месяц что то не получается))) а хотелось)))

Нравится: 
0
Изображение пользователя oksana-x83.

Овсяная диета. Если есть отзывы пишите!

Что то я заскучала на дробном питании, 5кг ушло и опять зависла. И перед кд на вредности потянуло( Решила попробовать для себя новое! разгрузку сделать на овсянке! Новое, потому что я худела в основном на белковых диетах, и вообще питание построено с перевесом в сторону белка.

Нравится: 
0
Изображение пользователя oksana-x83.

после праздничное взвешивание!

Итак вчерашние вкусняшки и домашняя пасочка конечно дали о себе знать, привес в 700гр. Что то из этого конечно вода, утром глазки-щелочки и лицо как подушка. Давно так не отекала, кд через пару дней, наверно просто отвыкла от соленой-копченой пищи.

Нравится: 
0
Изображение пользователя oksana-x83.

Сегодня разгрузочный.

Запись ни о чем,просто надо записать измерения. А то я все ленюсь. пишу только вес. Померяла обьемы, приятно удивленна)) Сегодня разгрузочный, питьевой. Пью травяные чаи.

Нравится: 
0
Изображение пользователя oksana-x83.

На конец то! Сдвиг! И новый план питания.

Больше месяца вес стоял можно сказать на одном месте! За три месяца перепробовала десяток диет, два-три кило скину, они же назад возвращаются! Не ем, вешу 72, ем до пол ночи 74-75!

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог oksana-x83

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.