Все подружки по залам в тишине разбрелисяяя))))

Ксюх. по поводу жоры, кд и так далее.
я пошла в зал, потому что снова начала спина болеть и вены. лишний вес- все болит, нет веса- не болит.
диеты- не могу уже. пп, как-то не помогает мне в чистом виде.
упры дома- до первого приступа лени.

и да, хватит себя уже прогнозировать на лень. снег у вас, ну и пофиг. ты ж классно фотографируешь, давай новые фотки с нехоженных мест.

Оксанчик,а я бы походила в зал,но не обязательно на тренажеры,а просто по дорожке побегать,на групповых попрыгать..не в напряг,а так..для поднятия тонуса мышц,настроения,разнообразия))))

у меня вот уже больше года карта висит(((как бы не отняли...может получится как-нибудь начать ходить ненадолго...

а с питанием,купи новую вкусняшку!я вот думаю как-нибудь съездить в большой супермаркет и закупиться орешками для  конфет))

Слыш пельмень, лень она штука такая. У кого то просто лень у меня вот выработалась от лежебочничества.
пинать не буду, предлагаю нам выработать системку и контролить друг друга. Мне без контроля никак))))
а ты ведь знаешь как я к тебе отношусь, вот и рванем вместе

А ну, соберись!

ненавижу тренажеры, и давно поняла, что если и заставляю себя на них ходить то больше 3-4 месяцев заставлять себя не могу, в результате за это время сброшено мало чего, зато потом прилипает как на дрожжах и итог выходит в плюс а не в минус. Зато я уже почти три года хожу на танцы с удовольствием. А если меня пропирает сделать упры- то это только энергичные упражнения со своим весом. Надо искать ту активность которая тебе НРАВИТСЯ, и которая приносит твоему телу удовольствие, вот почитай
http://svetlyachok.livejournal.com/726276.html

Я конечно, профан, но 5 копеек вставлю, хоть может и неправильных)
Тренажеры+жор не вариант. Наберешь массу но не сожжешь жир. Т.е насмарку все. Жор удовлетворять белком.
Если б не брат, я бы продолжила йогу, прям уже понравилось, привыкла, думаю, на выходных и буду. Ты же любишь? Давай её.
А почему на завтрак только яйца?

Какой смысл идти на тренажеры, если знаешь, что все равно бросишь.
Кстати, в залах закончился бум подснежников. Все поняли, что накачаться к лету не получится и свалили. Последние два раза была - только постоянный состав человек из 10 занимается.

Привет, Оксан. Много тебе уже сказано... Сиди в кустах... там здорово, там жир к жопе прилипает... и лень тебе в помощь.... и делать ничего не надо. Мы все стройными рядами будем летом в шортах щегалять, а ты "с подругой" в кустах сидеть и размахайками жиры прикрывать... Ты натура непостоянная, так найди себе дело на настоящий момент, как надоест... вспомни что-то давно забытое... Вон как давно ты меня планкой "увлекла"... А сама как? стоишь?

Оксанк, а ты в каких сидишь? :) а то я сегодня туда пошла с тапком наперевес - не нашла тебя. 

Вон от слов Олиных и мне стало стыдно. Сама читаю вас, и сижу тихонечко, похвастаться нечем, но километры 3-4 в неделю наварачиваю быстрым шагом часа по 1.5. 

Вот знаешь, чего хочу, чтоб ты попробовала занятия групповые, разные, может влюбишься в танец живота или зумбу?! Я никогда не думала, что мне кикбоксинг понравится. А йогу в паре делать?

хочу, чтоб ты попробовала и не настраивала себя сразу на негатив. Я тоже не люблю железки, но групповые занятия люблю, происходит общение, видишь как 100 кг девчушки скачут как кузнечики, красота!

Вкусового разнообразия тебе и не только вкусового надо!

кстати, а где твой сосед от которого мурашки по коже и весной  в животе крутило?

А у меня после тренажеров жора нет. Наоборот аппетит пропадает)) полезное это дело. Главное заставить себя туда пойти!

что это значит? Тренажеры не для меня???!!!!

это всего лишь отмазка...

ничего после них жор не приходит, если питаешься нормально ...

Жор после силовых если и бывает, больше белковый, что не вредно длЯ фигуры, а длЯ мышцы хорошо! Я вот старая толстая тетка, и то пошла на фитнесс, преодолела свою лень! Как, не прняло?)))
А вообще, раз это не твое, может и правда лучше подыскать свой спорт. Ты калланетику не пробовала? Она так здорово мышцы прорабатывает, хоть и статичная довольно. Мне понравилось даже, особенно ощущения после. Мышцы более подвижные, послушные стали. И побаливали хорошо! Так что пробуй, ищи! Под лежачий камень вода не течет!
А у меня жор именно от лени бывает. Когда дома, скучно, ничего не охота, вот и начинаешь себя вкусняхами развлекать! С активной жизнью скучать некогда!
Или может просто нездоровиться? Тогда полениться немного можно.
Спортивных тебе успехов!

тебе нужно захотеть, самой, если ты поймешь, что оно тебе надо,
а вот если не надо и заставить, то лучше точно не начинать )))))
ну или когда сбросишь вес тогда уже фигуру корректировать спортом

ну и конечно проблем со здоровьем быть не должно
а то я тут бодренько так начала гантельками, со штангами махать и свалилась
вот только возвращаюсь в ряды
так что тренажеры для меня, так же как и бег запрещены !!!!
но зато есть еще ходьба, ока (3 мин, зато действует), йога, оксисайз, бодифлекс, фитнес, танцы разные
не обязательно тренажеры
найди то, что тебе будет нравится и то от чего ты будешь получать удовольствие