сб., 24.03.2012 - 21:39 — Luchikl
Питание согласно диете,физ .нагрузки по минимуму,решила не взвешиваться каждое утро,а только подитожу,вижу,чувствую,что стройнею.Диета вполне сносная,за 2 белковых дня успеваю соскучиться по овощам и наоборот.,все -таки не сбалансирована она...ну вот как-то так,особо делиться не чем.Сегодня хотел
чт., 22.03.2012 - 09:49 — Luchikl
Голодные дни продержалась,сегодня 1 из 2-х белковых,на завтрак кофе с молоком +хлеб черный с маслом(чуток)
обед:рыба +бульон(насчет хлеба пока не решила)
ужин:рыба или курица или 2 яйца + сыр(видно будет)
ср., 21.03.2012 - 13:41 — Luchikl
Всем привет,что-то меня подташнивает,пью витамины,от них тело чешется,отказалась.2 день голодный диеты,стакан томатного сока,2 кусочка хлеба черного,молоко,и все!Завтра 1 из 2-х белковых дней-хоть поем (рыбки захотелось).
вт., 20.03.2012 - 18:35 — Luchikl
начало положено,очень рада,хотя в течение дня закрадывались сомнения,надо ли мне это сейчас,ну и как обычно,а не отложить ли до завтра,хвала разуму,взяв себя в руки я 1 день на диете.за день выпито стакан томатного сока,стакан молока и съедено 2 краюшечки бородинского хлеба.Завтра тоже самое.
пн., 19.03.2012 - 14:00 — Luchikl
Завтра начинаю,ура,вот она:
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов
Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.
Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.
2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
2 белковых дня:
чт., 15.03.2012 - 11:25 — Luchikl
Вес стоит,питаюсь правильно,не помешало бы встряхнуться в виде какой-нибудь диеты!Дело за малым-выбрать из тысячи самую оптимальную,чтоб и не голодно было,и скинуть по максимуму,и длилась не долго и вес не вернулся,похоже чудес не бывает,к вечеру решу и отпишусь о своем выборе,а то как-то уже пос
пн., 05.03.2012 - 15:29 — Luchikl
Зажор запланированный,сама хотела,вот и получила,сижу с тележкой для пуза,ппц,не,так нельзя,я хоть и мечтала о еде все эти 10 дней,ну уж нет,все,организм привык к скудному питанию,и уже сопротивляется,а я все пихала в него бедолагу,ну обещала же.Я в шоке,часа через 3 на велик минут 40 не слазия,з
вс., 04.03.2012 - 21:12 — Luchikl
Я молодец,я выдержала,я горжусь собой,хвалю себя,люблю,надо подумать чем бы себя поблагодарить,завтра меня всякие вкусности ждут дожидаются,а потом на правильное питание,начались кд,поэтому отвес небольшой,в итоге не могу точно сказать сколько сброшено кг,больше 5.5 точно.Еще сегодня у меня завел
сб., 03.03.2012 - 19:33 — Luchikl
подходит к концу моя диета,даже как-то грустно становится,сегодня угостилась наивкуснейшим винегретом,ощущение,что съела слона,хотя совсем чуток в тарелке было,все,ура,желудок уменьшился.Вчера ночью ужасно болеле голова,не могла уснуть до 4-х,видимо чай зеленый перепила.Настроение суперское!!!
пт., 02.03.2012 - 10:57 — Luchikl
близится к завершению моя диета,на данный момент -5 кг,еще 2 дня и будет отвес,сложно есть без соли,особенно курицу.Пью зеленый час с молоком,ибо просто чай-фу,полюбила грейпфрут,далее буду есть его всегда,он способствует постройнению,все по плану-скакалка,обруч,пресс,ноги,ягодицы,много воды.На о
Страницы
Новые комментарии