Блог Софья С.

Привет:flowers2011-4::flowers2011-4::flowers2011-4:
Продолжаю не вставать на весы, жду воскресенья. Любопытство распирает :tender:
Вчерашнее питание было по плану, кроме ужина. Его, как такового, не было. Был чай с печеньем. Но желудок такой ужин не устроил, выпила кефиру еще вдогонку с отрубями. Спать легла слегка голодная.

Привет:flowers2011-4::flowers2011-4::flowers2011-4:
У меня сегодня выходной незапланированный. И это очень даже неплохо. Потрачу его на магазины, присмотрю подарки. Может, куплю что-нибудь.

Привет!:flowers2011-4::flowers2011-4::flowers2011-4:
Сегодня не вставала на весы. Убрала их и достану только в следующее воскресенье. Питание по плану, делала утреннюю зарядку и ходила пешком час. Пью много воды, в кефир и готовые блюда добавляю отруби. Кишечник заработал лучше:girl_hospital:

Привет. Даже писать не хотелось сегодня.
:flowers2011-4::flowers2011-4::flowers2011-4:
Ума не приложу, откуда взялось +3кило. Не +1,5.. не +2.. а ТРИ!!!Даже в дни зажора прибавляла только по полкило. Ни соленого, ни перченого не было вчера. На ночь не пила много. Не нарушала. Спать легла в 24

Привет:flowers2011-4::flowers2011-4::flowers2011-4:

Стыдно, но я ем и ем. Что-то не получается наладить правильное питание. И ходьбу забросила. Лень и апатия.

:flowers2011-4::flowers2011-4::flowers2011-4:
Вес на месте:girl_sigh: Вчера позволила себе лишнего и водный режим не соблюдала, вот и результат. Сегодня построже подойду к меню.

Хороших выходных, девочки
:flowers2011-4::flowers2011-4::flowers2011-4:

Создала еще одну линеечку. Цель к Новому году - перейти из сильного ожирения в обычное. То есть за месяц сбросить 8,5 кг.:d_sunny:

:flowers2011-4::flowers2011-4::flowers2011-4:
Вчера писать в дневник не хотелось. Самочувствие было не очень. Давление подскочило, десна опухла.:girl_sad:

:flowers2011-4::flowers2011-4::flowers2011-4:

Тяжелый был день вчера. Во всех смыслах.