Жора.

Главные вкладки

Изображение пользователя Софья С..
вт., 02.12.2014 - 16:26 — Софья С.

Стыдно, но я ем и ем. Что-то не получается наладить правильное питание. И ходьбу забросила. Лень и апатия.

Вот сегодня до обеда ничего не ела, а потом - гречка с подливом, 4 маленьких рыбных котлеты, 2 кусочка хлеба (его не ела недели 2 уже), половина шоколадки и аж 2 стаканчика мороженого.Вот такая я обжора. Не знаю, как в руки себя взять... Не хочется вернуть сброшенные кило. Эх :-(

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Мармеладушка — ср., 03.12.2014 - 03:16

Ну чего ты раскисла, надо брать себя в руки, хлеб я и сейчас ем, но черный, шоколад мороженое, а особенно подлив убери, а вот рыбные котлетки на пару сделай и гречку оставь,надо остановиться, если не можешь, найди альтернативу продуктам, сладкое на фрукты, кушай 5 раз в день, у меня было как, увидела что на весах + и столько времени впустую, и понесло меня, я первый раз так сорвалась, начала 125, похудела до 118 и за месяц набрала до 128, я уже это проходила и вот только на днях чуть все не послала после наетых кг,надо найти в себе силы, я очень верю в тебя, у тебя все получится!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — ср., 03.12.2014 - 09:54

Оксан, ну вот как я без мороженого и шоколада жить буду... А они без меня...?)))) Боюсь, это любовь на всю жизнь:girl_sigh: А если серьезно, радостей у меня в жизни почти нет. От сладкого - хоть какое-то удовольствие.

Мармеладушка — ср., 03.12.2014 - 12:56

Подумай, ведь красивая фигурка, ножки, куда лучше шоколадки и мороженка, я ведь когда мне было 14 почти 100 была, смотрела на своих подружек и завидовала, появлялись мальчики, а я как боб один, мама как только не помогала мне,уговаривала, бесполезно, потом что то щелкнуло, оглянулась, посмотрела на себя со стороны, и послала к чертям все сладкое, стала ходить очень много, гулять с девчонками, где то через год я весила 61 кг, при росте 172, вот тут и началась эйфория, внимание, с будущим мужем познакомилась, держала долго свой вес такой, потом беременности пошли и началось, а так не остановись я тогда, сколько бы уже весила, я не знаю, и семья навряд ли бы у меня была, сейчас борьба продолжается, но это уже борьба за здоровье, чтоб сахарного диабета не было, чтобы суставы не болели, да чтобы просто жить легче стало, так что надо найти мотивацию обязательно, все у тебя получится, надо только захотеть!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — ср., 03.12.2014 - 13:31

ох, а я даже представить боюсь, что будет со мной (я про вес), когда рожу. 150кг буду, наверно:girl_wacko: Хотя в последнее время всё чаще думаю о семье и детях.. Пора уже..
Мотивации куча: и здоровье, и внешний вид, и личная жизнь, и элементарно - красивая одежда. Но, видимо, все эти мотивации НЕ МОИ... Буду думать, спасибо.

Мармеладушка — чт., 04.12.2014 - 06:52

Ну я со вторым рожать пошла 140, это конечно ужас, все, даже на операционном столе мне выговаривали какой я жирдяй, страх просто, так я распустилась, очень себя корю, сейчас я вроде иду в правильном направлении, чего и тебе от всей души желаю !!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

yanulyar — ср., 03.12.2014 - 02:59

Ошибочка, мне кажется в том, что до обеда ничего не ела. Завтрак - это наше все) все самое вредное съешь на завтрак! Хочется сегодня хлеб или шоколад или мороженое - съешь до 12, тогда организм это переработает. Если уж совсем не в терпеж скушать это вечером, только после не менее получаса спорта! И не более чего-то одного и маленького. Тут, конечно, много сторонников полного отказа от быстрых углеводов, но я не в их числе) Считаю, если организм требует, то надо позволить, но мало! Правильное питание предполагает сбалансированный рацион, не подразумевающий отказа от чего-либо, все хорошо в меру.
Софья, держись, у тебя столько уже позади, возвращаться назад, это значит отложить достижение цели. Я в тебя верю!

Мармеладушка — ср., 03.12.2014 - 03:02

Это вот точно подмечено, утречком можно себе что то позволить одно, главное, что не вечером.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — ср., 03.12.2014 - 09:49

Ошибочка в том, что просто я много ем)))) И делаю это безрежимно. А еще ленюсь и жалею себя постоянно. :chair:

Изображение пользователя Александровна_Иринка.

Александровна_Иринка — ср., 03.12.2014 - 13:10

Как сегодня Жора поживает?)

Не нужно быть правильным - нужно быть настоящим! И нет предела к совершенству! :)

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — ср., 03.12.2014 - 13:32

Не сыпьте соль на рану)))

ВАЛЯ 75 — ср., 03.12.2014 - 17:56

Чуда не будет , мы наели такие кг. не за один день и сбрасывать их будем долго. Ошибки у нас одни и те же , нет системы , сегодня на диете , а завтра едим все , что не приколочено .
Если уж совсем тяжело , то начни с малого , питайся по часам в одно и тоже время , завтракай обязательно , ужинай белковой пищей , со временем убирай вредности и заменяй полезными продуктами , чуть похудеешь подключай спорт . Да ты все это прекрасно знаешь , просто хочется все и сразу , а так к сожалению не бывает...
Держись , не бросай :ny13-18.gif: !

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — ср., 03.12.2014 - 18:18

А жаль, что не бывает :-) Ты права, нужно настраиваться на долгий тяжелый путь. Процесс похудения, наверно, сродни лечению от нарко/алкозависимости - не менее тяжело:girl_crazy: Спасибо за поддержку!:d_sunny:

ВАЛЯ 75 — чт., 04.12.2014 - 11:57

Пиши , не бросай и все получится .

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 03.12.2014 - 20:55

Не падай духом!Даже если не хочется есть ,нужно всё равно позавтракать,это спасёт от срыва!Силы воли тебе!Со всеми бывает ,ты не первая и не последняя.Бери себя в руки и снова в строй!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — чт., 04.12.2014 - 07:06

Спасибо:flowers-290:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.