Блог Четвёрочка

Ну не могу сказать что весы сильно порадовали, но и не расстроили - наверное, это главное)) вес так и крутится вокруг моей заколдованной цифры "70", надеюсь, скоро вырвусь от нее в сторону "60"))

вес слава богу упал - надеюсь, больше не будет так подниматься, а пойдет вниз))
Сегодня меню примерно такое же как вчера. Утром много ходила пешком, да еще и под дождем)))

ох глаза б мои этот вес не видели :( снова здрасьте, блин. ну ничего. я упрямая, я преодолею))

такой "жрец" я сегодня - писец просто, как с цепи сорвалась. ЧБД не получился(( от слова "совсем". Норму отрубей слопала двойную - испекла с вечера хлебушек как обычно на 2 дня по нормам, а он такой зараза вкусный получился, что съелся весь сегодня...

Ну что за...
объявляю 3 ЧБД начиная с сегодня - т.е. чисто белковые дни, без допов и пепси (ну это так на всякий случай себя предупреждаю))) поменьше жрать и побольше двигаться! Надо срочно сбрасывать снова до 69,9, а то и меньше))
Наверное, надо пересматривать свое дюкановское меню, раз в последнее время оно меня подводит. но я и нового стала есть, конечно...

с утра весы не порадовали... впрочем, того и ждала - лишнего вчера было съедено и выпито достаточно... правда, все по Дюкану, но обычно я ем меньше. Сегодня стараюсь исправиться. Ну и БО дни - они такие)
Но это неважно. Чувствую я себя почти стройной)))
А главное - ходила на тренировку по полденсу сегодня и у меня наконец-то начало получаться то что не получалось раньше))

                                11 ноября             11 декабря             11 января              общий результат

увидела на весах 69,9. днем после тренировки) не знаю что весы покажут завтра утром, но я там на весах чуть не прослезилась, т.к. давнооооо столько не весила)))
ну хочется верить что плато мы преодолели и вес снова пошел вниз)

Ну вот и очередной минимум за последние пару лет)) еще минус 300 грамм - ураааа))) вроде пошло дело, тьфутьфутьфу!
Продукты позаканчивались, сейчас пойдем пополнять запасы))

выдавала дочке очередную конфетку из подарка, поняла что еще чуть-чуть и накинусь на конфеты и буду жратьжратьжрать... короче быстро наколотила себе творожка с сахзамом, сухим молоком и какао, слопала - полегчало))
но это ж блин допы(( ну ладно)