Все дело в настрое

Привет !
Вес 111,5 ( все единички на месте :wink: ) гречнево-кефирный разгруз унес 1100 , маловато однако .
У меня все получилось , наверное помог положительный настрой , день прошел легко и без мучений , за день выпила 2 л. воды , чашку кофе и чашку чая с имбирем , к вечеру даже голова прошла .
Вчера распланировала на сегодня питание на 1200 кк , просчитала ЖБУ , кое что уже приготовила вчера , кашка варится сейчас . Пока решила без долгоиграющих планов . Задача на сегодня простая и выполнимая : не объедаться после разгруза и сохранить полученный результат и ВСЕ .
Вчера скачала книжку и заново начала читать Бронникову "Интуитивное питание " , меньше года назад я читала ее ЖЖ тоже нравилось , но теперь все как-то по другому воспринимается , спокойнее что ли , без отрицания и желания революций . Буду читать дальше и разбираться , просто на ограничениях далеко не уедешь и сила воли тут не причем , уже знаю точно pardon .
За окном зима , в школах карантин , жизнь продолжается - пошла в этом поучаствую ...
Продолжение следует :ny13-18.gif: ...

Нравится: 
5

Comments

Non4ik13's picture

Валя, с отвесом тебя!!! flowers-290.gif
Как это мало 1100 гр.!!! Ты чего!?!?!? :wink:
Хорошего настроения!!! и здоровья!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Спасибо , Маш , просто было чувство такой пустоты в желудке вечером , думала не досчитаюсь как минимум двух кг mosking , кстати это чувство понравилось .

Non4ik13's picture

Ага, особенно приятно когда ложишься на спину и там где желудок должен быть там такая приятная ямка образуется)))

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

ой , мне до ямки еще нужно чуть попотеть и не с ложкой в руке явно :wink: ...

Non4ik13's picture

А у меня, все скопление жира на животе начинается на 5 см выше пупа, такой основательный спасательный круг. И пузо висит складкой. А под ребрами его почти нет.
Вчера муж сфотографировал на кухне пока я что-то делала. Я вся уплевалась. Этакая сутулая бесформенная торба. Без определенного возраста. Я расстроилась. girl_impossible Зато вот стимул себя исправлять.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

сама сто раз прохожу мимо зеркала и вроде ничего - жить можно , но Новогодние фото убили на повал , я - гора .
Будем исправлять .

Non4ik13's picture

Я сейчас зеркала избегаю, это меня больше всего напрягает. Хотя я обожала зеркала. Помню в школе всегда с зеркалом уроки дела, да и в институте не переставала на себя любоваться. А тут капец какой-то. Понимаю, что придётся мимо зеркальной поверхности проходить сразу в другую сторону отворачиваюсь.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Ну ты сказанула , бесформенная сутулая торба rofl
Если есть юмор , значит все у нас получится friends

Коты и кошки

Non4ik13's picture

Куда без него. Но так оно и есть, сутулая и без определённых очертаний тела. Хотя точно знаю, что талия была, я её видела ищупала совсем недавно))))

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Ксюне4ка's picture

ли ты его сама попросила? А ямку на животе я тоже люблю и спать ложусь глажу ручкой. mosking

Non4ik13's picture

Неее... Он сам. Просто камеру проверял!!! Мне же от этого не легче))) зато какой стимул к действию.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Вот это отвесище у тебя! :happy: А ограничения только к срывам приводят , давно уже проверено)

Коты и кошки

не ограничивать себя - не худеется
ограничивать - срываешься
Будем искать золотую середину :wink: , только так !

Ну так. Все хорошо в меру :) А с дуру можно сломать, сама знаешь что)))))

Коты и кошки

эксленка's picture

Вот приятно ж видеть отвес тебе )))) так зачем себя лишать таких радостей !!!!
Поздравляю.... разгруз прошел не зря !!!!
продолжай и дальше себя радовать отвесиками ....!!!!
3-month1.jpg


Диеты на www.nadietah.ru

Спасибо , да с отвесом совсем другое настроение . Пошла летать :wink: ...

Ксюне4ка's picture

1100!!! Молодчинка, ни чего себе мало!! Это просто супер. Ты смотри там в карантине не вздумай учавствовать acute

кто же в нем хочет участвовать , пьем чай с лимоном и имбирем всей толпой , надеюсь только на хорошее :ny13-18.gif:

С отвесищем!

заработало :loveshower: !

У меня у желудка,у мозгов,у задници ,у всех своя интуицияlaugh


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

а у меня наверное ее вообще нет , или просто она спит беспробудным сном ...

masiaka's picture

С отвесом! Так держать!


спасибо !

По-моему, замечательный отвес! Это стабильный отвес, тот что с лихвой обратно не вернётся.


Диеты на www.nadietah.ru

получился стабильный , сегодня еще ушла в минус :loveshower:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Who's online

There are currently 2 users online.

  • Аленка
  • June