- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Все дело в настрое
Главные вкладки
пт., 22.01.2016 - 07:37 — ВАЛЯ 75
Привет !
Вес 111,5 ( все единички на месте :wink: ) гречнево-кефирный разгруз унес 1100 , маловато однако .
У меня все получилось , наверное помог положительный настрой , день прошел легко и без мучений , за день выпила 2 л. воды , чашку кофе и чашку чая с имбирем , к вечеру даже голова прошла .
Вчера распланировала на сегодня питание на 1200 кк , просчитала ЖБУ , кое что уже приготовила вчера , кашка варится сейчас . Пока решила без долгоиграющих планов . Задача на сегодня простая и выполнимая : не объедаться после разгруза и сохранить полученный результат и ВСЕ .
Вчера скачала книжку и заново начала читать Бронникову "Интуитивное питание " , меньше года назад я читала ее ЖЖ тоже нравилось , но теперь все как-то по другому воспринимается , спокойнее что ли , без отрицания и желания революций . Буду читать дальше и разбираться , просто на ограничениях далеко не уедешь и сила воли тут не причем , уже знаю точно .
За окном зима , в школах карантин , жизнь продолжается - пошла в этом поучаствую ...
Продолжение следует :ny13-18.gif: ...
Нравится:
- Блог ВАЛЯ 75
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Валя, с отвесом тебя!!! Как
Валя, с отвесом тебя!!!
Как это мало 1100 гр.!!! Ты чего!?!?!? :wink:
Хорошего настроения!!! и здоровья!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Спасибо , Маш , просто было
Спасибо , Маш , просто было чувство такой пустоты в желудке вечером , думала не досчитаюсь как минимум двух кг , кстати это чувство понравилось .
Ага, особенно приятно когда
Ага, особенно приятно когда ложишься на спину и там где желудок должен быть там такая приятная ямка образуется)))
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
ой , мне до ямки еще нужно
ой , мне до ямки еще нужно чуть попотеть и не с ложкой в руке явно :wink: ...
А у меня, все скопление жира
А у меня, все скопление жира на животе начинается на 5 см выше пупа, такой основательный спасательный круг. И пузо висит складкой. А под ребрами его почти нет.
Вчера муж сфотографировал на кухне пока я что-то делала. Я вся уплевалась. Этакая сутулая бесформенная торба. Без определенного возраста. Я расстроилась. Зато вот стимул себя исправлять.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
сама сто раз прохожу мимо
сама сто раз прохожу мимо зеркала и вроде ничего - жить можно , но Новогодние фото убили на повал , я - гора .
Будем исправлять .
Я сейчас зеркала избегаю, это
Я сейчас зеркала избегаю, это меня больше всего напрягает. Хотя я обожала зеркала. Помню в школе всегда с зеркалом уроки дела, да и в институте не переставала на себя любоваться. А тут капец какой-то. Понимаю, что придётся мимо зеркальной поверхности проходить сразу в другую сторону отворачиваюсь.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Ну ты сказанула ,
Ну ты сказанула , бесформенная сутулая торба
Если есть юмор , значит все у нас получится
Куда без него. Но так оно и
Куда без него. Но так оно и есть, сутулая и без определённых очертаний тела. Хотя точно знаю, что талия была, я её видела ищупала совсем недавно))))
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
жестоко он с тобой
ли ты его сама попросила? А ямку на животе я тоже люблю и спать ложусь глажу ручкой.
Неее... Он сам. Просто камеру
Неее... Он сам. Просто камеру проверял!!! Мне же от этого не легче))) зато какой стимул к действию.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Вот это отвесище у тебя! А
Вот это отвесище у тебя! :happy: А ограничения только к срывам приводят , давно уже проверено)
не ограничивать себя - не
не ограничивать себя - не худеется
ограничивать - срываешься
Будем искать золотую середину :wink: , только так !
Ну так. Все хорошо в меру А
Ну так. Все хорошо в меру :) А с дуру можно сломать, сама знаешь что)))))
Доброе утро дорогулик!!!
Вот приятно ж видеть отвес тебе )))) так зачем себя лишать таких радостей !!!!
Поздравляю.... разгруз прошел не зря !!!!
продолжай и дальше себя радовать отвесиками ....!!!!
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо , да с отвесом совсем
Спасибо , да с отвесом совсем другое настроение . Пошла летать :wink: ...
Ого
1100!!! Молодчинка, ни чего себе мало!! Это просто супер. Ты смотри там в карантине не вздумай учавствовать
кто же в нем хочет
кто же в нем хочет участвовать , пьем чай с лимоном и имбирем всей толпой , надеюсь только на хорошее :ny13-18.gif:
С отвесищем!
С отвесищем!
заработало !
заработало :loveshower: !
У меня у желудка,у мозгов,у
У меня у желудка,у мозгов,у задници ,у всех своя интуиция
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
а у меня наверное ее вообще
а у меня наверное ее вообще нет , или просто она спит беспробудным сном ...
С отвесом! Так держать!
С отвесом! Так держать!
спасибо !
спасибо !
По-моему, замечательный
По-моему, замечательный отвес! Это стабильный отвес, тот что с лихвой обратно не вернётся.
Диеты на www.nadietah.ru
получился стабильный ,
получился стабильный , сегодня еще ушла в минус :loveshower: