День 13-14 Разгрузочные отчеты

Главные вкладки

Изображение пользователя Basilinok.
вт., 17.02.2009 - 22:36 — Basilinok

:) Всем привет итак съедено:
Вчера:
творог 1,8% 100г - 50ккал
кефир 1% 500гр с хлебцом ржаным - 290ккал
простакваша 2,5% - 400гр - 200ккал
Итого 540ккал
Сегодня:
творог 9% 100г - 80ккал
кефир 1% 200гр с хлебцом ржаным - 190ккал
простакваша 2,5% - 400гр - 20ккал
Итого 470ккал
А завтра белковый день.... а вес все стоит и стоит.... :( :( :( :(

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Майя Мишкина.

Майя Мишкина — вт., 17.02.2009 - 23:05

400 мл простокваши всего 20 ккал?!


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Basilinok.

Basilinok — ср., 18.02.2009 - 15:53

Ой простите 200ккал

blondinka — вт., 17.02.2009 - 23:30

Ты немножко с калорийностью ошиблась. Зайди на Галю.ру , там есть калькулятор рецептов, очень удобно. Я сегодня уже там считала творожную запеканку.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • June